Blog
Dystanse od 100 do 800 metrów czekają na najmłodszych zawodników, którzy w przeddzień poznańskiego „dorosłego” półmaratonu wystartują w coraz dynamiczniej rozwijającej się imprezie biegowej dla dzieci. Uczestników w wieku od 1 do 12 lat można […]
Czekamy na najmłodszych biegaczy podczas Phoenix Kids Półmaratonu!
W pierwszej części artykułu mówiliśmy o kłopotach ze ścięgnem Achillesa, zapaleniu okostnej kości piszczelowej, rozcięgnie podeszwowym i prostownikach palców. Tym razem rozprawimy się z koślawym paluchem, bólami w pachwinie, lędźwiowym odcinku kręgosłupa, kontuzjami mięśni dwugłowych uda i pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS).
Najczęstsze kontuzje biegaczy. Kręgosłup, pachwiny i uda
W niedzielę 26 lutego 2023 r. spotykamy się w Wiązownie już po raz 43. Tradycyjnie czekają dwie trasy – na 21,0975 km oraz na 5 km. Mamy też biegi dla dzieci i młodzieży. Na tych […]
43. Półmaraton Wiązowski. Wszystko to, co powinieneś wiedzieć przed startem
Bieganie to jeden z popularniejszych sportów. Ta aktywność fizyczna jest wybierana w szczególności przez osoby młode, ale nie oznacza to, że na trasach nie spotkamy osób starszych. Wręcz przeciwnie — też jest ich całkiem sporo. […]
W jakie akcesoria do biegania powinien zainwestować zapalony sportowiec?
Do startu największej imprezy biegowej na dystansie półmaratonu w Polsce został nieco ponad miesiąc. Na liście startowej jest już ponad 8 tysięcy biegaczy. Uczestnicy pobiegną znaną z poprzednich edycji, malowniczą trasą wiodącą przez serce stolicy, […]
Znamy trasę 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę
Rekordy świata, Europy, Polski, halowe mistrzostwa Polski, mistrzostwa świata w biegach przełajowych, a do tego szybki maraton w Sewilli. Ostatnie dni były pełne biegowych emocji i godnych odnotowania wydarzeń. Zebraliśmy je wszystkie dla Was w […]
Biegowy tydzień pełen wydarzeń – wszystko w pigułce!
New Balance stworzył model FuelCell Supercomp Elite v3, który został zoptymalizowany z myślą o dniu zawodów oraz najwyższym poziomie rywalizacji. To jedne z najlżejszych butów startowych marki, które oferują dynamiczny zwrot energii i niezwykle smukłą […]
Stworzone na dzień startu – New Balance Fuellcell SC Elite V3
Dziewiąta odsłona wielokrotnie nagradzanego modelu Clifton stanowi istotną redefinicję ulubionych butów HOKA, dając biegaczom każdej kategorii możliwość zwiększenia codziennie pokonywanego dystansu. Nowy model Clifton 9 został odchudzony o cztery gramy, jednocześnie podważając dotychczasowe oczekiwania dzięki […]
HOKA Clifton 9 powraca w lżejszej wersji i z jeszcze lepszą amortyzacją
Zawodowi sportowcy są narażeni na różnego rodzaju kontuzje, bóle mięśni czy stawów. Ból podczas ćwiczeń często pojawia się, wtedy kiedy przeprowadzimy intensywny trening bez wcześniejszej rozgrzewki. Z tego powodu obecnie dostępnych jest wiele różnych maści […]
Maści dla sportowców – jak wybrać odpowiednie dla biegaczy?
Wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek, poprzedzający wielki post. Zwyczajowo ten dzień kojarzy nam się ze spożywaniem dużych ilości słodyczy, zwłaszcza pączków i faworków. Jak pogodzić tę tradycję ze zdrową dietą? Czy w menu biegacza […]