Podczas czwartkowego mityngu Diamentowej Ligi w Zurychu Marcin Lewandowski przybiegł na drugiej pozycji w biegu na dystansie 800 metrów. Po czterech latach nieudanych prób poprawił swój najlepszy wynik w historii na tym dystansie, uzyskując czas 1.43,79. W biegu zwyciężył Amerykanin Nick Symmonds z czasem 1.43,56.

Zdarza się, że imprezy pojawiają się w kalendarzu spontanicznie, z dnia na dzień – i to jest szansa dla tych, którzy w bieganiu cenią sobie pewną nieprzewidywalność i spontaniczność.

Lato i wczesna jesień to idealny czas na budowanie kolarskiej formy dla triathlonistów. Długi dzień pozwala wyruszyć na całkiem długi trening jeszcze przed pracą, korzystając przy tym ze znacznie znośniejszych temperatur niż te, z którymi musimy zmierzyć się w ciągu dnia.

Polar RCX 5 i Garmin 910 XT. Fot. Krzysztof Dołęgowski Zestawiamy ze sobą dwa topowe modele bardzo szanowanych i popularnych producentów – Garmina 910 XT i Polara RCX 5. Najnowsze wersje pulsometrów sprawdzają się nie […]

Wśród wielu podsumowań mistrzostw świata w Moskwie warto zwrócić uwagę na dwa fakty. Po pierwsze, etiopska dominacja w biegach kobiet. Po drugie: mistrzowie robią się coraz starsi.

Przeżyliście kiedyś taki skecz pod tytułem „Wizyta u ortopedy”? Zastanawialiście się, dlaczego pięć minut porady tyle kosztuje? Że nawet przysłowiowy warsztat samochodowy, w którym trzeba zostawić kilkaset złotych, za robociznę liczy sobie niewiele większą sumę, ale pracuje na nią co najmniej pół dnia?

98 godzin walki na trasie, niekończące się kilometry na kajakach, wśród setek, a może i tysięcy wysepek szkierowego wybrzeża Finlandii, wiele kilometrów pod górę i w dół na rowerach, rolkach i pieszo. To będzie opowieść o jednym z najdziwniejszych wyścigów, jakie można sobie wyobrazić. Czwórka zawodników, setki kilometrów i zaledwie kilka godzin snu.

W kulturze pracy i solidności brzmi to jak herezja, ale właśnie po tych drobnych i grubszych poprawkach w planie można odróżnić dobrego zawodnika lub trenera od kopisty lub partacza. To jak gra na giełdzie – trzeba cały czas patrzeć na wskaźniki sprawności i uczyć się odróżniać ruchy pozorne od prawdziwych zmian trendów. Właśnie za to trenerzy biorą pieniądze.

Patenty na bieganie zimą, motywacja do wychodzenia na trening w chłodne wieczory, co się tak naprawdę liczy w bieganiu – talent czy ciężka praca? Te i inne tematy znajdziecie w numerze grudniowym z 2011 roku. […]

Niemieckiego lekarza sportowego Ernsta van Aakena można uznać za poprzednika Artura Lydiarda. W latach 50. i 60. XX wieku, kiedy trening biegowy na świecie opierał się niemal wyłącznie na interwale, van Aaken publikował książki o zupełnie odmiennej metodzie treningu. Jej podstawą było LSD – lond slow distance, czyli długie i powolne biegi.