Prawdopodobnie każdy z nas na pewnym etapie treningu postawił przed sobą cel: nauczyć się jeździć na rowerze z wyższą kadencją. To samo zaleca wielu uznanych trenerów w kraju i za granicą. Ale nie wszyscy. Dlaczego?

Moja przygoda z pływaniem przebiega dość dziwnie. Zacząłem od nauki z trenerem, który – co tu dużo mówić – nie miał chęci do nauczania. Szybko przerzuciłem się na samodoskonalenie z użyciem materiałów od Total Immersion. Mimo że ta metoda pływania ma swoje wady, pozwoliła mi „wystartować” i zrozumieć podstawy kraula.

Zbliża się sezon testów pianek triathlonowych, postanowiłem więc podzielić się z Wami kilkoma radami, które pomogą w dokonaniu lepszego wyboru.

Zima i wczesna wiosna to okres obfitujący w testy pływackie przeprowadzane na basenie. Minie jeszcze trochę czasu, zanim sprawdzimy się na zawodach. Większość z nas pływa sprawdziany na dystansach od 200 do 1000 metrów, ale to nie jedyny sposób na sprawdzenie swojego przygotowania do startów.

Niedawno pisaliśmy o przedsięwzięciu, jakiego podejmuje się Sebastian Karaś – wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w pływaniu, pływak długodystansowy. We wrześniu ten utytułowany i pracowity 23-latek będzie mierzył się z próbą przepłynięcia kanału La Manche. Jak obecnie wyglądają jego przygotowania

Wielkie emocje przed Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 rozpoczną się w piątek 7 sierpnia. Na linii brzegowej Morza Bałtyckiego w oczekiwaniu na syrenę startową czekać będą najmłodsi. Zapisy na aquathlon ruszają dziś na stronie www.ironmangdynia.pl. Organizatorzy zwiększyli limit uczestników na dystansie sprinterskim do 1000 osób.

Pierwszy w tym roku Ironman 70.3 odbył się wczoraj w australijskim Geelong. Zostało rozdanych 30 slotów na Mistrzostwa Świata, które w 2015 roku odbędą się w Austrii w miejscowości Zeel am See.

Jak w rok przeskoczyć z miejsca poza pierwszą dziesiątką na najwyższy stopień podium w Ironman 70.3? Na pewno warto podpatrywać najlepszych. Brett Sutton przedstawia dziesięć faz przygotowań, jakie zaaplikował Matty’emu Trautmanowi, zwycięzcy Ironman 70.3 South Africa.[

Jak dużo czasu poświęcić na trening pływacki? To pytanie, które często sobie zadajemy w poszukiwaniu optymalnego podziału wolnych chwil w kalendarzu na trzy dyscypliny. Jak znaleźć rozwiązanie?

Czym kierować się przy wyborze słuchawek sportowych? Pytanie jest o tyle zasadne, że wymagania do tego typu sprzętu bywają nieco inne niż w przypadku modeli przeznaczonych do normalnego użytkowania.