fbpx

Blogi > Blogi > Paulina Ożarowska > Wydarzenia > Relacje z biegów > Wydarzenia

III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego już za mną

25 sierpnia odbył się III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego im. Janusza Kusocińskiego. To impreza stosunkowo kameralna. W tym roku do mety dobiegło 538 osób, w tym 68 kobiet. Ale to nie jedyna różnica w stosunku do innych imprez masowych.

O ile na tegorocznym Półmaratonie Warszawskim, który miał miejsce w marcu, z czasem 2 h byłam mniej więcej po środku listy, tutaj spadłam na pozycję 1/3 od końca. To oznacza, że czas biegacza „ze środka” wynosił 1h 50 minut. Niby tylko 10 minut różnicy, ale każdy biegacz wie jak wiele znaczy nawet 1 minuta. Mniejsza frekwencja wpłynęła również na niską liczbę kobiet. 68 pań, które ukończyły bieg, stanowiły jedynie 12% wszystkich uczestników. Mam nadzieję, że jednak za rok ich liczba wzrośnie.

Start godz. 10 rano. Mimo prognoz pogody już na starcie miałam wrażenie, że słoneczko nas biegaczy nie oszczędzi. Trasa biegła pomiędzy miejscowością Błonie a Borzęcinem Dużym. Sam bieg charakteryzuje się długimi prostymi, raczej bez osłony od słońca, więc za dużo cienia nie uświadczysz. Całe szczęście w tym roku na trasie były kurtyny wodne, które skutecznie ratowały życie podczas biegu. Do słoneczka doliczyć należało również wiatr w twarz, na który po biegu wielu narzekało. Ale co nas nie zabije to nas wzmocni. A ponieważ bieg ma miejsce pomiędzy polami, co chwilę czuć było zapach cebuli lub kapusty, co nadawało dodatkowy koloryt temu biegowi.

meta21

Sama atmosfera bardzo przyjemna. Mimo, że trasa biegnie po mało uczęszczanych drogach, mieszkańcy okolicznych domów wychodzili na podwórka, żeby nam – uczestnikom pomachać lub zagrzać do walki. Nie były to tłumy, ale każdy kibic jest na wagę złota. Na mecie jedzenie – żurek z jajkiem i kiełbasą. Więc opcja raczej nie dla tych co preferują dietę wegetariańską. Ale była też możliwość zakosztowania owoców. Ponieważ meta była oddalona o 21 km od startu Powiat zapewnił autokary, które sukcesywnie przewoziły biegaczy do Błoni. Bardzo wygodne rozwiązanie zwłaszcza, że samochody zostały na dużym, specjalnie przygotowanym na potrzeby uczestników parkingu.

Na mecie pierwsze miejsce zajął Biwot Wycliffe Kipkorir z Kenii z czasem 01:17:37. Pierwsza kobieta to Chepkemei Christine z czasem 01:22:54.  Ja miałam czas 2:00:39 czyli jedynie o niecałe 30 sek poprawiłam swoją życiówkę. Czy jestem zadowolona? Nie. Bo miało być znacznie lepiej. Ale przynajmniej wiem, że muszę więcej popracować. No i w sumie i tak  życiówkę oficjalnie pobiłam. A to, że tylko o 30 sek. to już inna sprawa. W klasyfikacji kobiet byłam 30 na 68.

A po powrocie do domu zaserwowałam sobie zielony koktajl na szybką regenerację, bo przecież nie ma lekko. Za 3 tygodnie Maraton we Wrocławiu. Koniec laby, jaką sobie zaserwowałam w tym tygodniu. W niedzielę kolejne wyzwanie.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Paulina Ożarowska

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Zapraszamy do obejrzenia oficjalnego wideoreportażu z TAURON 22. Cracovia Maratonu, który odbył się 6 kwietnia 2025 roku oraz zorganizowanych dzień wcześniej: OSHEE Biegu Nocnego na 10 km, 18. Mini Cracovia Maratonu im. Piotra Gładkiego o […]

TAURON 22. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące – oficjalne wideo

Kto by pomyślał, że od pierwszej edycji GWiNT Ultra Cross minęło 10 lat! Tymczasem już za chwilę będziemy odliczać minuty do startu kolejnej odsłony tego popularnego w Wielkopolsce biegu ultra. Zanim jednak gromkimi brawami przywitamy […]

10 lat biegowej pasji: GWiNT Ultra Cross już w najbliższy weekend!

Nocny Portowy Maraton Szczeciński

Szczecin ponownie zaprasza wszystkich miłośników biegania na 11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński! To niezwykłe wydarzenie odbędzie się 19 lipca 2025 roku w sercu miasta, oferując uczestnikom niesamowite emocje oraz niezapomniane widoki. Wyobraź sobie, jak pokonujesz […]

11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński – Dołącz do wyjątkowego biegu i odkryj magię nocnego Szczecina!

Zdrowa i zbilansowana dieta stanowi filar, na którym osoby aktywne fizycznie budują swoją formę. Czasami jednak pomimo wystarczająco dużej gęstości kalorycznej posiłków oraz rozplanowania poszczególnych makroskładników wydolność organizmu stoi w miejscu lub co gorsza – […]

Dieta na najczęstsze niedobory witamin i minerałów u biegaczy

Już teraz warto zarezerwować sobie czas w weekend 26 – 27 kwietnia na biegowe wyzwania. Kto nie czuje się na siłach, by rywalizować na trasach biegowych, może spędzić czas kibicując biegaczom. Organizatorzy przekonują, że na […]

PKO Gdynia Półmaraton już w ten weekend! Nie biegniesz? Kibicuj!

Saucony zaprezentowało niedawno najnowszą odsłonę swojego podstawowego buta treningowego, czyli Ride. To już 18. generacja tego modelu. Chociaż o wrażeniach z testu wypadałoby napisać dopiero na końcu, by potrzymać Was nieco w niepewności, to w […]

Saucony Ride 18: Idealny towarzysz treningów i zawodów! [test]

Garda Trentino Half Marathon

Garda Trentino Half Marathon to jeden z najpiękniejszych półmaratonów na świecie, w którym już za kilka miesięcy możesz wziąć udział. Poznaj tę wyjątkową imprezę i spróbuj wygrać pakiet startowy. Nawet jeśli się nie uda, bieg […]

Garda Trentino Half Marathon – jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata! Wygraj pakiet startowy w konkursie!

Chudy Wawrzyniec to górski bieg ultra na dystansach 52 i 82 km oraz towarzyszące mu: Parszywa Bendoszka (60 km), Mała Rycerzowa (20 km) i Muńcuł Vertical (3 km). Zawody odbędą się w weekend 9-10 sierpnia, […]

Chudy Wawrzyniec: niezapomniana przygoda na Beskidzkich Szlakach. Do końca kwietnia taniej!

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział