fbpx

Trening > Maraton i półmaraton > Maraton Warszawski > Polecane > Promocje > Slider > Trening > Teoria treningu > Trening

Jak trenować miesiąc przed półmaratonem? Rozmowa z Bartkiem Olszewskim [LIVE]

16. Półmaraton Warszawski coraz bliżej. Wkraczamy więc w decydującą fazę treningową, w której jeszcze znacząco możemy podbić formę. Jak biegać? Co jeść? Na co zwrócić szczególną uwagę? O tym wszystkim 24 lutego opowie podczas transmisji Bartek Olszewski, znany również jako Warszawski Biegacz. Rozmowę poprowadzi Marcin Nagórek.

27 marca 2022 roku odbędzie się już 16. edycja Półmaratonu Warszawskiego. To zatem ostatnie chwile, by skupić się na swoim treningu jeszcze bardziej, niż dotychczas. O tym, jak ważny to czas, doskonale wie Bartek Olszewski, który właśnie na warszawskiej trasie uzyskał swój rekordowy czas w półmaratonie – 1:09:29.

Podczas rozmowy z Marcinem Nagórkiem Bartek opowie zatem o swoich doświadczeniach związanych z przygotowaniami i wskaże najczęstsze błędy popełniane w tym czasie przez biegaczy – tych, którzy startują w półmaratonie po raz pierwszy, jak i osób, które mają za sobą już zawody na 21,1 km.

Startujesz na 5 km? Obejrzyj LIVE

Wraz z 16. Półmaratonem Warszawskim odbędzie się również New Balance Bieg na Piątkę. Dlatego Marcin Nagórek będzie wypytywał Barka Olszewskiego również o kwestie związane z tym dystansem. Będą to wskazówki zarówno dla debiutantów, jak i tych, którzy po raz kolejny zmierzą się z biegiem na 5 km.

Transmisja – kiedy i gdzie można obejrzeć?

Rozmowę na żywo obejrzysz na profilu MagazynBieganie.pl już w czwartek (24 lutego 2022) o godz. 19:00.

mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

4 zakres: Dlaczego warto zostać wolontariuszem na imprezie biegowej? [PODCAST]

Miało być elitarnie – i było. Organizatorzy Valencia Marathon postawili na przyciągnięcie świetnych zawodników, co zaowocowało kosmicznymi wynikami na mecie. Zwycięzcą okazał się Kelvin Kiptum, uzyskując czas 2:01:53. Pierwszą kobietą na mecie była Amane Beriso […]

Valencia Marathon: rekord trasy, 24 zawodników z wynikiem poniżej 2:10!

Już jutro, w niedzielę 4 grudnia, odbędzie się ostatni wielki tegoroczny maraton. Piekielnie mocna elita wraz z 30 tysiącami biegaczy amatorów opanują po raz kolejny ulice Walencji. Maraton w Walencji przebojem wdarł się do światowego […]

Kosmiczne biegowe ostatki, czyli Valencia Marathon 2022

Polski Związek Lekkiej Atletyki podał skład reprezentacji Polski na 28. Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych. W grudniu w Turynie ostatecznie wystartuje 9 biało-czerwonych. Na liście brakuje m.in. mistrza Polski seniorów oraz mistrzyni Polski juniorów – […]

Biało-czerwoni, którzy powalczą w przełajowych Mistrzostwach Europy

Wraz z rozegraniem 11 listopada Biegu Niepodległości zakończyła się rywalizacja w ramach pierwszej edycji Ligi Mistrzów Warszawy. Tym samym znamy już końcowe klasyfikacje w poszczególnych kategoriach. Oficjalne podsumowanie inauguracyjnej edycji cyklu odbędzie się 15 stycznia […]

Poznaliśmy zwycięzców Ligi Mistrzów Warszawy! Uroczystość wręczenia nagród odbędzie się w styczniu

W ostatni weekend w Oleśnie rozegrano 94. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Rywalizacja toczyła się łącznie w aż 16 indywidualnych konkurencjach. Zwieńczeniem imprezy były biegi seniorów na krótkim (4 km) i długim (6 km […]

Znamy medalistów mistrzostw Polski w biegach przełajowych 2022!

Bieganie zimą może być naprawdę przyjemne – również dla początkujących. Chociaż najpopularniejsza pora do tego to wiosna, grudzień czy styczeń to również doskonały czas, by ruszyć na biegowe szlaki. Warto jednak wcześniej zapoznać się z […]

Bieganie zimą – 3 popularne błędy początkujących

Tylko do końca listopada trwa rywalizacja w ramach Ligi Biegowej! Dobrze Ci poszły jesienne starty? Dołącz do bezpłatnej Ligi Biegowej i porównaj się z biegaczami z całej Polski, a przy okazji wesprzyj młodzież trenującą w […]

Ostatnia szansa! Dołącz do Ligi Biegowej 2022.