fbpx

Miesiąc: Czerwiec 2015

Jak przy upałach przekraczających 30 stopni Celsjusza nie zabiegać się do utraty świadomości? Spróbujemy odpowiedzieć na to palące pytanie. Na czym polega termoregulacja, co wpływa na bilans cieplny, jakie istnieją typy zaburzeń i czy do upału można się przyzwyczaić?

Bieganie w upale – przyglądamy się termoregulacji (Część 1)

Pakowanie torby z rzeczami potrzebnymi do strefy zmian jest jak przygotowanie na miesięczną podróż w dalekie krainy. Łatwo o czymś zapomnieć, ale nawet świetnie skonstruowana lista kontrolna nie spowoduje, że nie zaliczymy żadnej wtopy. Wpajajmy sobie nawyki spokojnego, metodycznego postępowania, i unikajmy popularnych błędów pomiędzy etapami triathlonu.

Siedem „grzechów głównych” w strefie zmian

Alberto Salazar. Fot Getty Images.

Nowe, ważne informacje w sprawie afery dopingowej w USA. Alberto Salazar udziela mocnej, udokumentowanej odpowiedzi i punktuje dziennikarzy. Oni drążą nadal.

Nowe fakty w sprawie afery dopingowej w USA

Biegaczka narciarska Marit Bjoergen, wielka rywalka Justyny Kowalczyk, swego czasu oskarżana przez nią o doping, jest w ciąży i zawiesza karierę. Spekuluje się, że może to oznaczać zupełne zakończenie kariery 35-letniej Norweżki.

Marit Bjoergen jest w ciąży

UltraNurek to nietypowe połączenie – długi dystans pokonany an nogach plus pełne zanurzenie, czyli nurkowanie w jeziorze. Impreza organizowana przez pasjonatów dla pasjonatów odbędzie się w środku wakacji, ruszy ze Szczecina.

UltraNurek – 80 km i jeziorne głębiny – 31 lipca 2015

Siedemnastego czerwca zmarł jeden z najsłynniejszych długodystansowców XX wieku – Australijczyk Ron Clarke. Wielokrotny rekordzista świata, które życie zostało skrócone, jak sam powiedział – z powodu wyczynowego uprawiania sportu.

Ron Clarke – zapomniana legenda biegów

Wystartowała na początku marca, chociaż tak naprawdę przysłowiowy przytup nastąpił przy okazji 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego czyli na początku sezonu. Liga Biegowa to pierwsze takie przedsięwzięcie w Polsce. Rywalizujący w niej zawodnicy premiowani są zarówno za liczbę startów, jak i osiągane wyniki.

Liga Biegowa – zabawa na całego

Najwięksi producenci obuwia biegowego unikają przesadnych ekstrawagancji i dziwactw. Owszem, trafią się kwiatki jak zygzaki od Reeboka czy Springblade Adidasa, ale są to pojedyncze modele, będące jedynie dodatkiem do całej kolekcji. Mniejsi producenci, aby przyciągnąć uwagę, wymyślają czasem nieco absurdalne rozwiązania, czego przykładem są Soaring Shoes.

Soaring shoes – buty rowerowe z podstawką do biegania

Mahiedine Mekhissi-Benabbad to zawodnik znany nie tylko ze względu na swoje niemałe biegowe osiągnięcia, lecz także z powodu licznych kontrowersji, które wciąż stają się jego udziałem. Można przypuszczać, że organizatorom meetingów lekkoatletycznych jego nazwisko na liście startowej kojarzy się z dużym prawdopodobieństwem kłopotów.

Mekhisi-Benabbad – wicemistrz olimpijski, mistrz kontrowersji

W nadchodzący weekend odbędą się dwa słynne ultramaratony – jeden we Włoszech, drugi w USA (Kalifornia). Na listach startowych są Polacy, a my możemy im zazdrościć wyścigów w pięknych okolicznościach przyrody!

Lavaredo Ultra Trail i Western States 2015 w weekend 26-28 czerwca