Miesiąc: listopad 2016

W dniach 5-6 listopada na terenie Hipodromu Wola w Poznaniu odbędą się ostatnie tegoroczne zawody najpopularniejszego w Polsce cyklu ekstremalnych biegów przeszkodowych – Runmageddon. Drugiego dnia imprezy rozegrane zostaną I Mistrzostwa Polski w Biegach Przeszkodowych.

Michał Bernardelli zdobył trzy złote medale Mistrzostw Świata Weteranów, odbywających się w australijskim Perth. Polak wygrał w kategorii M-35 w biegu crossowym oraz na 5000 i 10 000 metrów na stadionie.

Do pomysłowej próby oszustwa doszło w niedzielę w półmaratonie w Nairobi. Na finiszu na czele wyścigu niespodziewanie pojawił się niejaki John Mwangi Nyaruai, który na mecie przekonywał, że jest zwycięzcą biegu.

W ciągu ostatnich dwóch lat nastąpiła pewnego rodzaju przemiana pokoleniowa w sportowych zegarkach. Nowe modele nie były tylko usprawnionymi wersjami poprzedników, lecz zupełnie innymi urządzeniami z zestawem innowacyjnych funkcji. Sprawdźmy które z nich sprawdziły się w użytkowaniu i które mają znaczenie przy wyborze przed zakupem…

Większość osób, które biegają regularnie, trenują przez cały rok, często niezależnie od pogody. Jednym to szkodzi, innym nie, ale nie niezależnie od tego, jest kilka popularnych błędów które popełniają biegacze, ubierając się na trening w […]

W piątek 11 listopada w całej Polsce dziesiątki a może i setki tysięcy biegaczy aktywnie uczci rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was przegląd wybranych 11 biegów na 11 listopada.

Monitorowanie stanu wypoczęcia i zarządzanie planem treningowym to przy zajmowaniu się triathlonem podstawa udanego sezonu. Oto kilka prostych sposobów, które pomogą nam pozostać w dobrej formie psychofizycznej i nie przetrenować się zanim nadejdzie czas wyczekanych startów.

Ukończenie pierwszego półmaratonu w życiu może stać się wyzwaniem dla każdego amatora biegania. Celem może być poprawa półmaratońskiej życiówki, pokonanie 21 kilometrów może stać się kamieniem milowym na drodze do większego – i docelowego wyzwania – ukończenia maratonu. Jak się do niego przygotować? Proponujemy plan treningowy od początku stycznia.

Kenijczyk Mark Korir uzyskał świetny wynik w niedzielnym maratonie we Frankfurcie – 2:06:48. Dwóch innych Kenijczyków złamało 2:08, a wśród pań wygrała Etiopka Mamitu Daska – 2:25:27.

Kenijczyk Henry Kiplagat (59:28) oraz jego rodaczka Joyciline Jepkosgei (1:07:00) zwyciężyli w Marsylii w biegu ulicznym na dystansie 20 kilometrów.