Miesiąc: październik 2018
Na zrealizowanie biegowego celu na poziomie „ambitnie amatorskim” składa się cała masa czynników. Od oczywistych, jak forma biegowa czy waga, po drobniejsze, rzadko goszczące w arsenale biegacza. Wiadomo – im wyżej wchodzisz, tym większa dbałość […]
Spokojnie, to tylko maraton! [FELIETON]
Kenijczyk Abraham Kiptum, dopiero od trzech lat trenujący wyczynowe bieganie, pobił w Walencji rekord świata w półmaratonie, osiągając czas 58 minut i 18 sekund. Biegacze wykorzystali idealne warunki pogodowe. Poprzedni rekord wynosił 58:23 i należał do Zersenaya Tadese z Erytrei.
Rekord świata w półmaratonie! Kim jest 29-letni Abraham Kiptum?
„Dziewiątka” to najdroższy, ale i najbardziej wypasiony model Suunto. Na pierwszy rzut oka trudno go odróżnić od Suunto Spartan Ultra, w którym wiele osób narzekało na działanie wyświetlacza dotykowego. Jednak najwyraźniej producent wziął to pod uwagę […]
Multisportowy zegarek Suunto 9 Lime – TEST
Kenijczyk Abraham Kiptun pobił w Walencji rekord świata w półmaratonie, wygrywając z czasem 58:18 (2:45/km). Poprzedni rekord należał do Zersenaya Tadese z Erytrei i wynosił 58:23.
Rekord świata w półmaratonie!
Do tematu biegania na pewno wrócimy, ale nie mogę zacząć rozmowy inaczej niż od wspomnienia ostatniego sukcesu – zdobycia szczytu Manaslu wspólnie z Moniką Witkowską. Jakie to uczucie móc znaleźć się na wysokości 8156 metrów […]
Biegaczka i triathlonistka zdobyła ośmiotysięcznik. Joanna Kozanecka: „Przez miesiąc spałam w namiocie tlenowym”
Przedłużenie współpracy potwierdza silne zaangażowanie Columbii w trail running oraz bliskie relacje z UTMB®, najważniejszym na świecie świętem biegów górskich. Columbia pozostanie partnerem prezentującym UTMB® i oficjalnym dostawcą ubiorów i obuwia. Wszyscy biegacze otrzymają koszulkę […]
Columbia przedłuża sponsorowanie UTMB® Trail Running
Już w ten weekend odbędzie się jeden z najmocniej obsadzonych biegów na 10 km w Polsce. W 38. Międzynarodowym Biegu Warciańskim w Kole wystartuje wielu biegaczy ze ścisłej polskiej czołówki. Zawody odbędą się w niedzielę 28 października.
Międzynarodowy Bieg Warciański w Kole – jedna z najmocniejszych dyszek sezonu w Polsce
Jak przejść od szybkiego biegania 5 km do maratonu? Mo Farah – największa gwiazda brytyjskiej, a może i światowej lekkiej atletyki po latach na bieżni odnosi nieco zaskakujące sukcesy w biegach ulicznych.
Mo Farah po sukcesach na bieżni zaskakuje w maratonie
Sezon jesienno-zimowy sprzyja obniżeniu odporności. Szczególnie, jeśli intensywnie trenujemy. Co robić, jeśli odpowiednio długi sen i zbilansowana dieta nie wystarczają? Jak sobie z tym radzą zawodowi sportowcy, którzy wykonują po kilkanaście treningów w tygodniu? Nie […]
Niska odporność a bieganie. Po jakie suplementy warto sięgnąć?
Kropka nad M ma swoją historię i pomyślałem, że taki gość byłby świetnym zakończeniem mojego podcastowania. Tak się jednak nie stanie. Zachęcam, by ten odcinek słuchać sobie co kilka miesięcy. Warto wysłuchać jakimi wartościami można […]