Miesiąc: listopad 2018
Temat dysfunkcji zainteresował mnie dawno temu gdy poczułem, że moja sylwetka biegowa nie jest w najlepszym stanie. Sam na sobie czułem, że nie biegnę prosto, a pozycja utrzymywana na rytmach zupełnie nie przekłada się na […]
KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski [PODCAST]
100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości to wielkie święto, które będzie niezwykle hucznie obchodzone w całej Polsce. W ramach jego obchodów w całym kraju nie zabraknie również wielu imprez biegowych, na których możemy spodziewać się dziesiątek tysięcy biegaczy.
11 listopada 2018 r. będzie najbardziej rozbieganym dniem w historii Polski?
W większości przypadków jest to efekt uproszczonego myślenia, gdzie nie zastanawiamy się nad realnymi potrzebami, a pozwalamy innym decydować za nas. Zastanówmy się więc, czego nam trzeba, na przykładzie sportowego modelu Creative Outlier Sport. Parametr […]
Słuchawki sportowe Creative Outlier Sports [TEST]
Oto kilka wskazówek: • wzbogacaj swoje koktajle o naturalnie rozgrzewające przyprawy takie jak imbir, kurkuma, kardamon, cynamon, goździki, pieprz czy chili. Nie tylko rozgrzewają, ale też wspomagają trawienie. Dodatkowo są źródłem wielu cennych związków chemicznych, które […]
Czekolada z chilli, marchewka z cynamonem. 4 przepisy na rozgrzewające koktajle
Kiedyś aby wykonać but na indywidualne zamówienie należało wykonać odlew stopy na podstawie którego wykonywało się buty. Praca odbywała się ręcznie, była niezwykle czasochłonna i kosztowna i tak naprawdę bardzo wąska biegowa elita miała do […]
Od 2019 roku buty indywidualnie dopasowane do kształtu stopy
O ile ozdoby świąteczne widoczne w sklepach zaraz po 1 listopada to przesada, o tyle warto by kojarzący się typowo świątecznie cynamon zagościł w jadłospisach zdecydowanie wcześniej. Jest on stosowany przy dolegliwościach trawiennych, wzdęciach a […]
Nie daj się chorobie! Rozgrzewające przyprawy i zioła w diecie biegacza
Legenda biegów średnich, wielokrotny medalista mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich Bernard Lagat zadebiutował w maratonie. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że postanowił startować na królewskim dystansie w wieku niemal 44 lat i po prawie 25 latach zawodowej kariery!
Niemal 44-letni Bernard Lagat zadebiutował w… maratonie!
Brzmi brutalnie? Owszem. Tak samo, jak brutalna potrafi być rzeczywistość, w której kierowca Cię nie widzi. I możemy się kłócić, że mieliśmy pierwszeństwo, bo samochód powinien zatrzymać się na zielonej strzałce czy też zwolnić przed […]
Biegasz? Daj sobie szansę na bezpieczny powrót z treningu
Kenijka Mary Keitany (2:22:48) oraz Etiopczyk Lelisa Desisa zwyciężyli w ostatnim tegorocznym maratonie serii Majors – Nowym Jorku. Oboje uzyskali drugie w historii wyniki na tej trasie, ocierając się o rekordy.
Keitany i Desisa wygrywają w Nowym Jorku
W niedzielę 4 listopada w Nowym Jorku zostanie rozegrany jeden z dwóch najsłynniejszych maratonów świata (obok Londynu). Transmisja telewizyjna dostępna od 15:15 w stacji Eurosport.