„Ekiden” jest wyzwaniem dla sześcioosobowych zespołów, które łącznie pokonują pełny maratoński dystans – 42,195 km. Dzięki zróżnicowaniu długości odcinków (od 5 do 10 km) sztafeta może okazać się zarówno świetną zabawą dla doświadczonych biegaczy, jak […]
Nadchodzi XV edycja sztafety maratońskiej „Ekiden”. Zapisz swoją drużynę!
Zawody CITY TRAIL są największym cyklem biegów przełajowych w Polsce. Odbywają się na dystansie 5 km na terenach lasów i parków. Pomysł powstał w 2009 roku w głowach dwóch studentów poznańskiej AWF – Piotrów […]
CITY TRAIL: przełajowa piątka na mecie!
W 17/2019 numerze magazynu BIEGANIE przygotowaliśmy dla ciebie: plany treningowe na 3:00, 4:00, 5:00 porady dietetyczne i przepisy poradnik sprzętowy maratończyka zestaw ćwiczeń uzupełniających przygotowanie mentalne do maratonu Koszt pojedynczego numeru magazynu BIEGANIE, to 4,99 zł. W […]
Plany treningowe do maratonu, ćwiczenia, dieta – to wszystko w najnowszym BIEGANIU
Co trzeba zrobić? Wystarczy, że pod postem konkursowym oznaczysz osobę, którą chciałbyś zobaczyć na mecie półmaratonu i napisz krótko, dlaczego właśnie ją. Dwóch autorów najciekawszych odpowiedzi nagrodzimy pakietami startowymi na Wizz Air Katowice Half Marathon. […]
Weź udział w konkursie i wygraj pakiet na Wizz Air Katowice Half Marathon!
Trwają zapisy na 1MILĘ, wyjątkową imprezę biegową, na której każdy może poczuć się jak zawodowiec. Wiek czy staż biegowy nie grają roli – stadion jest dla wszystkich! Odkryj z nami magię biegania po bieżni! Przed […]
1MILA. Wielkie święto stadionowego biegania!
Tekst: Katarzyna Kucab-Klich Rozcięgno podeszwowe to silna struktura łącznotkankowa, składająca się z pięciu pasm, rozciągniętych od guza piętowego do podstawy palców. Spełnia funkcję stabilizacyjną dla stopy, ustawiając ją odpowiednio podczas chodu i biegu. W fazie […]
Kontuzje biegacza: rozcięgno podeszwowe i ścięgno Achillesa [OBJAWY I LECZENIE]
Z roku na rok przybywa badań, które potwierdzają wpływ aktywności fizycznej na plastyczność naszego mózgu. Badania przeprowadzone przez profesora Charlesa Hillmana z Uniwersytetu Illinois dowodzą, że dzieci, które regularnie ćwiczą wykazują większe zdolności koncentracji i […]
Jak sport wpływa na nasz mózg?
Festiwal już po raz drugi do stolicy Wielkopolski przyciągnie ludzi outdooru, miłośników aktywnych form spędzania czasu na świeżym powietrzu, podróżników, wielbicieli weekendowych wypadów za miasto, profesjonalistów i amatorów sportów ekstremalnych. Podczas GETAWAY Festival wystąpią m.in.: […]
GETAWAY Festival – 3 dni outdooru w sercu miasta już w maju!
Survival Race 2019 rozpocznie się 1-2 czerwca na terenie malowniczej Malty w Poznaniu, a zakończy 21-22 września nad kąpieliskiem Morskie Oko we Wrocławiu. Nie warto zwlekać z zakupem biletów, bo z każdym miesiącem zmienia się pula cenowa. Pakiety […]
Survival Race wraca do Poznania i Wrocławia – podejmij wyzwanie!
W roku 2018 ambasadorem marki był Mistrz Polski na dystansie Ironman 70.3 Łukasz Kalaszczyński, w 2019 firma Creative rozpoczęła współpracę z jedną z najbardziej utalentowanych polskich triathlonistek Ewą Komander obecną Mistrzynią Polski na dystansie Ironman 70.3. Będzie ona […]
