Tym razem rozmówczynią Ewy Paciorek jest Marta Sprawka – zwana Wam zapewne z Instagrama, gdzie prowadzi profil Spraweczka_pl, dzieląc się radością z aktywności oraz wiedzą z zakresu swojej pracy zawodowej, którą jest ortopedia. Ten odcinek […]
Zdrowy egoizm jest nam potrzebny. Ortopeda Marta Sprawka o bieganiu nie tylko kobiet [podcast]
Jak już dobrze wiecie, w cyklu „Czy tu się biega?” rozmawiamy nie tylko o bieganiu, ale także o innych dyscyplinach, które realizowane jako regularna aktywność fizyczna pomagają nam zachować zdrowie i dobre samopoczucie na wielu […]
Róbmy rzeczy nowe, bo tylko one prowadzą nas do miejsc, których jeszcze nie znamy. Aleksander Wilanowski [podcast]
To jedne z bardziej potrzebnych rozmów, które oprócz wątku biegowego mają również wątek społeczny i to z bardzo mocnym wydźwiękiem. Rozmówczyniami Ewy Paciorek są tym razem, odpowiednio: Katarzyna Kaczmarek – biegaczka i matka syna z […]
Mount Everest w autystycznej codzienności, czyli jak bieganie może uratować życie. Nowe odcinki podcastu na bardzo ważny temat
Mamy świadomość, że wobec licznych głosów „za, a nawet przeciw” tematem tego odcinka wkładamy kij w mrowisko. I to z pełną odpowiedzialnością! Przechodząc do rzeczy: tym razem rozmówczynią Ewy Paciorek jest Anna Ryczek – trenerka […]
Żyć pełną piersią. O oddechu słów kilka. Podcast z Anną Ryczek
Jak zmieniał się profil polskiego biegacza w ostatnich latach? Na ile na te zmiany miała wpływ pandemia i związane z nią ograniczenia, a na ile inne zmiany, np. społeczne, gospodarcze? Czy mamy dziś do czynienia […]
Biegaczu i biegaczko, daj się poznać! [ankieta badawcza]
Dobrze, że są takie dni jak Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, bo również dzięki ich istnieniu są przełamywane kolejne tabu i coraz częściej uwaga społeczeństwa wędruje w kierunku psychiki, psychologii i relacji z samym sobą. A […]
Coś więcej niż pasja – o bieganiu okiem psychologów [podcast]
Zazwyczaj jest tak, że to biegacze z asfaltu w pewnym momencie biegowej przygody uciekają w góry. Ale jak widać na przykładzie moich gości, działa to – również z sukcesami – w dwie strony. Jakie warunki […]
Górale się więcej uśmiechają. Daniel Żuchowski i Ula Paprocka, czyli power couple górsko-asfaltowe [PODCAST]
Jest takie powiedzenie, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. I dlatego wiemy dobrze – mówiąc pół żartem, pół serio – że w trailowym obuwiu maratonu na asfalcie się nie biega. Ale […]
Salomon Thundercross: trailowa przygoda w najlepszym wydaniu
Co daje bieganie w grupie? Na pewno motywację i radość z aktywności, którą można dzielić z innymi. Wiadomo, pasja łączy. Wiedzą o tym uczestnicy niedawnej imprezy biegowej w stolicy, którzy najpierw testowali przedpremierowo najnowszy model […]
Run your way, czyli New Balance Run Club rozbiegał Warszawę
Podobno biega się między innymi po to, by jeść więcej ciastek. Czy rzeczywiście tak jest? A może jest odwrotnie i mimo dostępu do pełnowartościowych składników pokarmowych nadal jemy… za mało? Czy dieta węglowodanowa to dobry […]