fbpx

Podcasty "Czy tu się biega?"

Coś więcej niż pasja – o bieganiu okiem psychologów [podcast]

Dobrze, że są takie dni jak Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, bo również dzięki ich istnieniu są przełamywane kolejne tabu i coraz częściej uwaga społeczeństwa wędruje w kierunku psychiki, psychologii i relacji z samym sobą. A jaki to ma związek z bieganiem, zapytacie? Bardzo duży. Po pierwsze, bieganie to dla wielu z nas pasja, czyli forma przyjemności, która bywa odskocznią od trudnej codzienności. Ręka do góry, kto nie raz i nie dwa powiedział, że bieganie to najlepszy reset do głowy?

A to nie wszystko. Bieganie to również sposób realizacji naszych potrzeb i to na różnych poziomach życiowych. Może nam pomóc, ale może też być swego rodzaju ucieczką.

Czy to dobrze, czy źle? Trudno osądzać, dlatego oddajemy głos specjalistom.

Tym razem zaproszenie do naszego cyklu podcastowego Czy tu się biega? przyjęli psychologowie z poradni Krawiec Zdrowia – Julia Folaron i Paweł Lenart.

Rozmawia z nimi oczywiście Kobieta Biega. Ewa Paciorek.

Z odcinka dowiecie się m.in.:

– Czy motywacja jest potrzebna do amatorskiego uprawiania sportu? Czym ona w ogóle jest?

– Czym się różni motywacja zewnętrzna od wewnętrznej?

– W którym miejscu piramidy Maslowa znajduje się obecnie uprawianie sportu ze wszystkimi jego aspektami psychologicznymi?

– Jak sobie radzić ze słomianym zapałem?

– Czy sport uzależnia?

And last but not least:

Jak na naszą psychikę wpływa rywalizacja sportowa?

Pytanie oczywiście częściowo w odniesieniu do głośnej dyskusji sprzed kilku tygodni, która okazała się mieć podłoże mocno clickbajtowe. Zatem… jak jest naprawdę z tą rywalizacją i co ma do tego wiara w grę o sumie zerowej?

Posłuchajcie koniecznie!

Posłuchaj na Youtube.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Tym razem gościem cyklu Czy tu się biega? jest Dominik Milewski aka Bagienny Góral – jeden z najlepszych biegaczy górskich w Polsce, ze świetnymi wynikami także na asfalcie. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Chcesz […]

Moim marzeniem jest umrzeć na mecie. Ale najpierw jeszcze trochę powalczę! Dominik Milewski w Czy tu się biega?

To już 12. edycja największego w Polsce festiwalu biegów trailowych. Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich rozpocznie się 18 lipca startem najdłuższych dystansów – 240 i 130 km. Trasy prowadzą po najpiękniejszych ścieżkach Ziemi Kłodzkiej, a zawodnicy […]

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich po raz kolejny rozbiega Ziemię Kłodzką

9. Nocny Półmaraton Praski oraz towarzyszący mu bieg na 5 km, znany jako Piątka Praska, zbliżają się wielkimi krokami. Impreza odbędzie się już 7 września, a start i meta obydwu dystansów znajdować się będą na […]

9. Nocny Półmaraton Praski wyróżniony certyfikatem World Athletics! Elita powalczy o rekord Polski

Każdy z nas nie raz słyszał od rodziców: „Siedź prosto!” albo „Nie garb się!”. Choć mało kto się tym przejmował, rodzice mieli rację! Tym razem skupimy się na tym, jak ich nakazy wprowadzić w życie, […]

Technika biegu okiem fizjoterapeuty

Już prawie 8 tysięcy osób zapisało się na 33. Bieg Powstania Warszawskiego. 27 lipca wspólnie, w sportowym duchu i podniosłej atmosferze oddamy hołd Bohaterom Powstania Warszawskiego i upamiętnimy wydarzenia z 1944 roku. Pamiątkowe medale dla […]

Bieg Powstania Warszawskiego: ponad 8 tysięcy uczestników i pamiątkowe medale z motywem olimpijskim

Maraton to wyzwanie, któremu co sezon poświęcają się tysiące kolejnych osób. Każdego roku wielu “kanapowców” zrywa się z miejsca z postanowieniem o ukończeniu tego legendarnego dystansu.W tym roku, 2024, jest to być może związane chociażby […]

Czy warto zaczynać bieganie od maratonu?

14 czerwca rozpoczęła się letnia edycja ogólnopolskiej akcji społecznej ULTRAKREW. Do 31 sierpnia w każdej placówce krwiodawstwa w kraju będzie można oddać krew lub jej składniki na hasło „Ultrakrew”. Hasło to należy podać podczas rejestracji […]

Razem w górę dla życia – dołącz do akcji ULTRAKREW i wbiegnij na Warsaw Trade Tower!

Bieganie po ciąży, jeszcze w trakcie okresu karmienia, to wciąż temat tabu. Jednak świeżo upieczone mamy pokazują, że sport nie jest przeszkodą w macierzyństwie. Coraz więcej z nich nie tylko startuje, ale i staje na […]

Bieganie po ciąży – jak zdrowo wrócić do formy?