fbpx
Jakub Karasek

Chociaż bieganie towarzyszy ludziom od zarania dziejów, nawet tak pozornie krótki okres jak 10 lat potrafi przynieść ogromne zmiany. Przypomnijcie sobie (jeśli w ogóle jesteście w stanie) jak postrzegano bieganie w 2005 r., a jak postrzegane jest obecnie. Chociaż minęło zaledwie 10 lat, mówimy o 2 zupełnie różnych światach. Zapraszamy do przeglądu 10 wielkich kroków biegowych minionej dekady.

Więcej »

Pytanie “jak zacząć biegać?” to chyba najtrudniejsze zadawane przez adeptów biegania. Odpowiedzi na nie są tak różne, że nie sposób znaleźć jedną uniwersalną metodę stawiania pierwszych biegowych kroków. Poniższy artykuł również nie wyczerpuje tematu, ale być może dla niektórych będzie cennym drogowskazem. Zapraszam do lektury!

Więcej »

Na przełomie Starego i Nowego Roku biegacze mają do wyboru szereg imprez sylwestrowych i noworocznych. O kilku biegach pisaliśmy niedawno. Co jednak z tymi, którzy nie chcą startować w zawodach, ale Nowy Rok chcą przywitać na biegowo? Jeśli mają blisko do Warszawy, mogą np. “Wybiegać kaca z RunEat”.

Więcej »
Czy biegając zimą można nie przejmować się pogodą, mieć suchą, stabilną nawierzchnię i nie trafić na opady śniegu ani deszczu? Można. Ale już organizując bieg, np. 6 stycznia, zagwarantowanie uczestnikom, że podczas rywalizacji będą panowały na trasie idealne warunki do szybkiego biegania wydawałoby się niemożliwe. Istnieje jednak...
Więcej »

Dzięki inicjatywie Fundacji Run and Fun każdy może wspomóc przygotowania trójki polskich biegaczy do walki o uzyskanie minimów na Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro 2016. Danuta Urbanik, Emil Dobrowolski i Jakub Nowak liczą na wsparcie społeczności (nie tylko biegowej), umożliwiające im optymalne przygotowania do nadchodzącego sezonu. Sezonu, który dla tej trójki może okazać się najważniejszym w karierze.

Więcej »

Wielkimi krokami nadchodzą Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nimi okazja do zapomnienia na chwilę o codziennej diecie. W tym okresie nawet najbardziej zdyscyplinowanym biegaczom zdarza się pochłonąć trochę nadprogramowych kalorii. Na szczęście można je szybko spalić! Jak? Najlepiej wziąć udział w jednym z biegów sylwestrowych. Poniżej prezentujemy wybrane imprezy.

Więcej »
Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce znalazły się na liście "ważnych wydarzeń" w rozporządzeniu KRRiT. Oznacza to, że muszą być transmitowane "tylko w programie ogólnokrajowym dostępnym w całości bez opłaty"....
Więcej »

Pomysłów na prezenty świąteczne dla biegaczy jest wiele – od poszczególnych elementów garderoby przez interesujące książki aż po najnowsze cuda techniki. Jeśli jednak to wciąż za mało, może zamiast kolejnego gadżetu warto podarować biegaczowi nowe doświadczenie w postaci udziału w półmaratonie lub maratonie? Taką możliwość stwarza “Pakiet na prezent” dostępny na stronie Fundacji Maraton Warszawski.

Więcej »

Jack Holden to legenda brytyjskich biegów długodystansowych. Przed ponad 2 dekady był jednym z czołowych biegaczy świata – najpierw jako przełajowiec, następnie maratończyk. Wiele życiowych sukcesów odnosił mając już ponad 40 lat, co nawet na dzisiejsze standardy jest ewenementem.

Więcej »

W ostatni weekend przez Polskę przetoczyła się cała masa biegaczy w strojach lub przynajmniej czapkach Świętych Mikołajów. To już tradycja, że w okolicach 6 grudnia w całym kraju odbywają się biegi mikołajkowe. W przypadku wielu tegorocznych imprez aura była bardziej wiosenna niż zimowa, co zachęciło wiele osób do spędzenia weekendu aktywnie.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger