Kanał La Manche przepłynęło do tej pory pięcioro Polaków, w tym dwie panie. Już w przyszłym roku do tego wąskiego, szacownego grona może dołączyć Sebastian Karaś – pływak długodystansowy i trener triathlonistów w jednej osobie. Jak będzie wyglądał jego trening i co z jego przygotowań mogą wyciągnąć dla siebie triathloniści?
Piąty Polak, który przepłynie przez kanał La Manche?
The Doc został przepytany przez redaktorkę magazynu Triathlete – oryginalny artykuł można przeczytać tutaj. Trener uważa, że największym błędem popełnianym przez triathlonistów jest codzienne bieganie. Zajmując się dyscypliną sportu złożoną w istocie z trzech różnych od siebie […]
Rozkład i intensywności treningu biegowego dla triathlonisty
Okres zimowy to dla wielu triathlonistów czas poszukiwania treningu uzupełniającego, który na kilka chwil odciągnie uwagę od pływania, roweru i biegania i wprowadzi w plan treningowy trochę urozmaicenia. Co najchętniej wybierają triathloniści i jak ich wesołe poczynania mają się do dyscypliny „docelowej”?
Triathlonista bez triathlonu, czyli co robić zimą
Wczoraj w odległym Bahrainie odbywały się zawody na dystansie 1/2 Ironmana, wchodzące do cyklu imprez Challenge Family. Łączna pula nagród dla zwycięzców wynosiła aż 500 tysięcy dolarów, a w przyszłym roku będzie jeszcze większa. W zawodach startował Kacper Adam, który w tym sezonie postanowił rozpocząć starty w kategorii PRO.
Challenge Bahrain 2014
Grupa Adgar dokonała uroczystej inauguracji gruntownie zmodernizowanego kompleksu biurowego Adgar Park West wraz z wyjątkową strefą sportu i rekreacji AdgarFit. Przebudowa została ukończona w ciągu zaledwie 136 dni. Kompleks okala świecąca w ciemności bieżnia, wykonana z niezamarzającego tworzywa. Jest to pierwszy obiekt tego typu w Europie kontynentalnej.
Adgar Park West w nowej odsłonie
PLL LOT dołącza do marek dbających o zdrowy, aktywny tryb życia. Staje się także oficjalnym przewoźnikiem międzynarodowej imprezy Herbalife Ironman Triathlon Gdynia 2015. Zapisy na tę wyjątkową imprezę już się rozpoczęły.
OdLOTowa promocja triathlonu – rozpoczęły się zapisy na Ironman Gdynia 2015
Wielu triathlonistów poza sezonem regularnie odwiedza siłownię, aby wzmocnić swoje słabe strony i popracować nad tym, nad czym w sezonie nie ma już czasu. Warto jednak dokładnie przyjrzeć się swojemu planowi ćwiczeń i zastanowić się, czy nie warto wrócić jeszcze bardziej do podstaw. Im mocniejsze fundamenty, tym lepszy efekt końcowy.
Jak się zmęczyć na siłowni bez ciężarów – warsztaty „Trening siłowy w pływaniu”
Ile właściwie kobiet startuje obecnie w polskich triathlonach? Które dystanse wybierają? Na których imprezach zobaczymy największy odsetek triathlonistek? Na te i inne pytania postarałam się odpowiedzieć na podstawie analizy list wyników z wybranych zawodów.
Ile kobiet w tym triathlonie? Analiza z lat 2013 i 2014
Niecałe trzy tygodnie temu pisałam o tym, jakie podejście do kwestii rozciągania ma najbardziej kontrowersyjny, a zarazem jeden z najlepszych trenerów triathlonu na świecie, Brett Sutton. Tym razem, ku uciesze czytelników swojego bloga – ale nie tylko – postanowił odpowiedzieć na pytanie, które w związku z jego tezami przyszło na myśl wielu czytelnikom.
Rozbieganie zamiast lodowej kąpieli – regeneracja wg Bretta Suttona
W minioną sobotę wraz z Anią Dąbrowską brałyśmy udział w audycji Czwórki – programu Polskiego Radia – traktującej o udziale kobiet w triathlonie. Dlaczego kobiety mniej chętnie niż mężczyźni stają na linii startu imprez tego rodzaju? Czy dziewczyny radzą sobie w tego typu zmaganiach równie dobrze, co „płeć silniejsza”?
