Nie wszystkie kilometry to droga do lepszej formy. Często biegamy więcej dla własnej satysfakcji oraz pozoru, że dodatkowy kilometraż przybliży nas do celu. Nie zawsze więcej przekłada się na lepiej. Warto zachować zdrowy rozsądek, aby […]
Puste przebiegi: czy duży kilometraż ma sens?
Therese Johaug jest trzykrotną medalistką olimpijską. Piętnastokrotnie sięgała po medale mistrzostw świata, w tym dziesięciokrotnie po złoto. Do października 2016 roku jej kariera była praktycznie bez skazy. Skandal dopingowy przerwał jej karierę na 18 miesięcy. […]
Therese Johaug – kontrowersyjna gwiazda
Jak wyglądało życie na początku XX wieku? Z pewnością żyło się wolniej. Dotyczyło to każdego aspektu życia. Wyobraźcie sobie, że podróż z Japonii do Szwecji w tamtym czasie trwała ponad dwa tygodnie! Wyprawa rozpoczynała się […]
Maraton w 54 lata? Nieoficjalny rekord świata należy do Japończyka
Zatrzyjmy się jeszcze na chwilę przy sylwetce legendarnego biegacza z Grudziądza. Latem 1976 roku Bronisław Malinowski był w życiowej formie. Potwierdzają to poniższe wyniki: 800 metrów 1:49,80 1 mila 3:55,40 2000 m 5:02,60 3000 metrów […]
Zapaść na 5000 metrów. Świat nam uciekł
Bieganie to coś więcej niż rytmiczne przebieranie nogami. Dla wielu osób to styl życia oraz okazja do spotkań z ludźmi, którzy podzielają naszą pasję. Niekiedy jest to coś na wzór uzależnienia, który wypełnia przestrzeń innych, niezdrowych […]
Od nałogowej palaczki do maratonu w 2:41. Inspirująca historia Stephanie Andre
Nigeria to najliczniejszy kraj w Afryce. Szacuje się, że liczba ludności tego państwa w 2018 roku przekroczyła 195 milionów osób. Kraj ten ma problemy z korupcją. Według wskaźnika percepcji korupcji (ang. Corruption Perceptions Index – […]
Awantura o kasę – imprezy mistrzowskie bez reprezentacji Nigerii?
Rekordy świata nastolatków nie są uznawane za oficjalne. Najszybszy w kategorii 14-nastolatków na dystansie 10 000 metrów był Szwed Hans Segerfeldt, który pokonał ten dystans w 32:04.4, a miało to miejsce w 1975 roku! Najszybszym […]
10 000 metrów poniżej 31 minut? Niesamowity wyczyn 14-nastolatka!
Poniższy tekst opiera się na przykładzie wziętym z życia. Myślę, że takie studium przypadku powinno skutecznie rozprawić się z panującym mitem. Po drugiej stronie barykady są osoby, które wciąż będą obstawiały przy swoim. Pamiętajcie, że […]
Biegam i tyję – jak to możliwe? Studium przypadku
Sinead Diver (ur. 17.02.1977 w Belmullet) australijska biegaczka długodystansowa, urodziła się w małym miasteczku w zachodniej części Irlandii. Od 2002 roku mieszka w Australii. Mając 17 lat, rozpoczęła studia w Limerick na kierunku wychowania fizycznego. […]
Ma 42 lata, jest mamą i biega maraton w 2:25. Co jeszcze szykuje dla nas Sinead Diver?
„Ruth Chepngetich jest niewątpliwie zawodniczką, z którą trzeba się liczyć. Według portalu tilastopaja.eu czterokrotnie startowała na dystansie maratońskim. Wszystkie biegi były udane (trzy zwycięstwa), a najwolniejszy był w 2:22:59. Startowała 10-krotnie na dystansie półmaratońskim. Pięć […]