„Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!” [RECENZJA KSIĄŻKI]

To nie będzie recenzja bogata w treści, cytaty, analizy i metafory. Bo książka o tak oczywistym tytule – „Biegać każdy może” – tego nie potrzebuje.

Podtytuł „Trenuj z mistrzem” odpowiada na pytanie, co jest w środku. To kompendium – zestaw gotowych rad, które prowadza krok po kroku (w bieganiu inaczej się nie da) przez wszystkie elementy treningu biegowego: rozgrzewkę, rozciąganie, różne typy treningu, dietę i sprzęt. A to wszystko okraszone bogatym materiałem zdjęciowym z komentarzami.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę na biegowych trasach, czy walczysz o nową, wyśrubowaną życiówkę. Jeśli masz pytania, jak uczynić swój trening bezpieczniejszym, skuteczniejszym i fajniejszym – sięgnij po te książkę. Marcin Urbaś, mistrz Europy w biegu na 200 m, multimedalista mistrzostw Polski na bieżni i w hali odpowiada w najprostszy możliwy sposób: „Rób to tak, jak ja!”

„BIEGAĆ KAŻDY MOŻE. Trenuj z mistrzem!”

Marcin Urbaś

Wydawnictwo Publicat 2017

176 str