Debiut na 10 km: jak przebiec swoją pierwszą dziesiątkę - porady last minute

Planujesz start w swoim pierwszym biegu ulicznym? Zastanawiasz się, czy dasz radę bez problemów pokonać 10 km? Przestań się zamartwiać i zapoznaj się z poradami, jakie dla Ciebie przygotowaliśmy.

Tegoroczne Święto Niepodległości będzie dla wielu osób momentem uroczystej biegowej inicjacji. W całej Polsce tego dnia w różnych imprezach biegowych wystartować może nawet ponad 100 tysięcy osób. Dla wielu z nich będzie to pierwsza okazja w życiu, żeby wziąć udział w zorganizowanych zawodach. I właśnie z myślą o tych początkujących biegaczach przygotowaliśmy zestaw porad last minute dla debiutantów. Ponieważ największe biegi rozgrywane będą na dystansie 10 km, porady dotyczą osób, które planują pokonać swoją pierwszą dychę, ale wiele w nich ma charakter uniwersalny, więc każdy początkujący powinien znaleźć dla siebie jakieś interesujące wskazówki. Zapraszamy do lektury!