fbpx

Informacje prasowe > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia

5 kwietnia odbędzie się XI Ogólnopolski Bieg Raszyński

bieg raszyński

W tym roku przewidziany jest limit 600 uczestników w biegu. Nadal posiadamy wolne miejsca, a zapisy trwają do 3 kwietnia.

Bieg w Raszynie od lat stoi na bardzo wysokim poziomie. Zawodnicy lubią tu przyjeżdżać ze względu na wspaniałą organizację oraz „szybką”, płaską trasę, która ma atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Limit czasu wynosi 2 godz.

Rywalizacji towarzyszy gorący doping kibiców. Dla najlepiej dopingującej grupy organizatorzy co roku przewidują nagrodę w wysokości 1000 zł oraz nagrody rzeczowe, jest więc o co walczyć.

brsz19_01_lks_20190407_104159

Od kilku lat pół godziny przed Biegiem Raszyńskim startuje specjalna kategoria dla mieszkańców gminy Raszyn uprawiających Nordic Walking. Cieszy się ona popularnością wśród mieszkańców, ponieważ do zdobycia są ciekawe nagrody rzeczowe. Bieg Raszyński przeznaczony jest dla osób , które w dniu biegu mają ukończone 16 lat.

Opłata startowa wynosi 55 zł, a każdy zawodnik otrzymuje koszulkę, posiłek regeneracyjny i napój izotoniczny.

Bieg podzielony jest na wiele kategorii, w których najlepsi wygrywają 1000 zł. Mamy też przewidzianą nagrodę pieniężną za ustanowienie rekordu trasy. Wśród wszystkich, którzy ukończą bieg rozlosujemy atrakcyjne nagrody.

W tym roku dodatkową atrakcją będzie zorganizowanie biegu dla najmłodszych. Bieg dla dzieci podzielony będzie na 3 kategorie wiekowe z różnym dystansem do pokonania:

  • przedszkolaki do 5 roku życia – 0,5 okrążenie
  • zerówka – 1 klasa – 1 okrążenia
  • klasy 2-3 – 1 okrążenia

Dyrektorem X Ogólnopolskiego Biegu Raszyńskiego jest Pan Janusz Górka.

bieg raszyński

Przy organizacji biegu pracuje sztab ludzi z pasją, którzy wkładają wiele serca , żeby kolejna edycja biegu, była jeszcze lepsza niż poprzednie.

Zachęcamy do odwiedzania naszej strony www.biegraszynski.pl oraz fanpage na Facebooku.
Zapraszamy do zapisywania się na nasz bieg na stronie zmierzymyczas.pl/zapisy.

mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Od strony biologii wygląda to następująco: cykl menstruacyjny trwa około 28 dni. Dzieli się on na dwie fazy: folikularną i lutealną. Granicą pomiędzy nimi jest owulacja, inaczej jajeczkowanie, czyli początek wędrówki komórki jajowej z „nadzieją” […]

Kobieca strona biegania, czyli o cyklu miesiączkowym słów kilka

Na rynku biegowym zadebiutowała nowa generacja butów ASICS GEL-CUMULUS 24. Wszechstronny model zapewnia biegaczom najwyższy komfort na różnych dystansach. Za zaawansowaną trwałość odpowiada autorska technologia amortyzacji FF BLAST. Nowatorskie rozwiązanie ASICS sprawia, że but jest […]

Legendarny ASICS GEL-CUMULUS doczekał się 24. edycji. Co nowego?

Nawet ponad 4 tysiące biegaczy może pobiec w najbliższy weekend ulicami Białegostoku w ramach 9. PKO Białystok Półmaratonu, PKO Biegu na 5 i innych biegów towarzyszących. Ostatnią szansą na start są zgłoszenia w Biurze Zawodów […]

9. PKO Białystok Półmaraton już w ten weekend!

Bardzo dobre dopasowanie, 8 godzin ciągłego słuchania oraz etui potrafiące aż 3-krotnie naładować słuchawki, systemy Aktywnego Wyciszania Szumów oraz technologia HearThrough, wysoka jakość rozmów dzięki 4 wbudowanym mikrofonom to główne zalety Jabra Elite 7 Active. […]

Recenzja video słuchawek dousznych Jabra Elite 7 Active

Suplementy dla biegaczy – brać czy nie brać? Oto jest pytanie! Wokół witamin, ziół, kwasów tłuszczowych i mikroelementów nagromadziło się tak wiele niedomówień, że przeciętny biegacz nie wie, z czym to jeść.

Suplementy dla biegaczy – brać czy nie?

a odbędzie się RUN TORUŃ! Poniżej znajdziecie wszystkie najważniejsze informacje, które ze spokojem pozwolą uczestnikom przygotować się na biegowe wyzwanie. PROGRAM do pobrania – http://www.run-torun.pl/pliki/PROGRAM.pdf MAPA poglądowa z trasami biegów i informacjami organizacyjnymi do pobrania […]

Biuro Zawodów i inne ważne informacje przed RUN TORUŃ 2022

Warto od początku urozmaicać treningi. Odpoczynek po mocnym akcencie. Fot. Istockphoto.com

Wiele osób twierdzi, że bieganie jest potwornie nudnym zajęciem. Rzeczywiście, jeśli za każdym razem pokonuje się tę samą trasę, w tym samym tempie, po pewnym czasie takie bieganie może nudzić. Ale przecież sposobów na urozmaicenie treningu nie brakuje!

7 propozycji jak urozmaicić trening biegowy

Kontuzje biegaczy - ból kolan i mięśni łydek

Przedstawiamy ostatnią część „trylogii” poświęconej kontuzjom, które najczęściej uprzykrzają życie biegaczom. Mówiliśmy o kręgosłupie, stopach i mięśniach. Na koniec rozprawiamy się ze stawem powodującym całą masę problemów – kolanem. Poruszymy też problemy łydek i związane ze skręceniem stawu skokowego.

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Kolano, staw skokowy i łydki