…rafi się regenerować i tydzień po tygodniu startować w biegu na 100 km. Na kontuzje cierpi bardzo rzadko. – Teraz poszedłem na masaż z terapią manualną. Często zaniedbywałem kwestię rozciągania, dlatego zdarzały mi się ostatnio kontuzje. Ale teraz postanowiłem o siebie zadbać. Fizjoterapeuta otworzył mi oczy na wiele spraw – mówi. W planach jest marszobieg około 18 godzin dziennie i pozostały czas przeznaczony na odpoczynek i dodatkowe czynności….

…stw Europy czy też dopiero piąte miejsce w Łodzi. Zawodnik jest podatny na kontuzje i nawet jeśli zaliczy udany maraton na wiosnę, trudno będzie potem oczekiwać od niego wysokiej formy na samych igrzyskach. Start w Korei jest więc dla Marcina sportowo wydarzeniem bardzo niefortunnym, pozbawiającym możliwości wykonania minimum już jesienią tego roku i spokojnego przygotowywania się do przyszłorocznego startu. Na wiosnę biegacz musi pójśc na całość,…

…razy, wynikające z nieprawidłowej postawy ciała. Biegacza dopadały kolejne kontuzje i przerwy treningowe, konieczne były aż trzy operacje mięsni skośnych brzucha i pachwin. Sezon 2016 był stracony kompletnie, a w 2017 mimo pojedynczych przebłysków Artur nie wrócił do szczytowej formy. To jednak nie koniec problemów. W 2018 nie wystartował ani razu, a lekarze zdiagnozowali zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. To mało znana choroba o nierozpo…

Fot: Ultalovers/Jacek Deneka Chyba szykowałem się na GorceUltra Trail 84 z myślą o najważniejszym starcie w tym roku, tak podświadomie. Chciałem coś sobie udowodnić po Rzeźniku, gdzie polecieliśmy lekko poniżej oczekiwań, a na koniec pogoda popsuła zabawę. Muszę przyznać, że jadąc na Gorce myślałem, ba, marzyłem o pierwszej dziesiątce i złamaniu 11 godzin. Do Ochotnicy Dolnej przejeżdżam z zakręconą ekipą Oliwia Żak, dzięki jeszcze raz za pomoc!…

…celony, kiedy naprawdę były różne przeciwności losu po drodze: i pogoda, i kontuzje, raz zostaliśmy okradzeni, były kłopoty na pokładzie kampera… Tak naprawdę dopóki ja decyduję, że tego chcę, że wytrzymam, to wszystko jest możliwe i to się nie skończy. Ale jeśli nastąpi moment, kiedy zrozumiem, że to nie jest to czego chcę, to wtedy sam zadecyduję o końcu takiego biegania. Miejmy nadzieję, że to się tak rozegra, a nie na przykład poprzez potworną…

…Artur Kozłowski, od lat bardzo skuteczny na dyszkę. Gdyby nie nękające go kontuzje, Artur być może byłby w stanie biegać nawet w okolicy rekordu Polski. Z pewnością jest na dychę dużo skuteczniejszy niż w maratonie. W Gdańsku w upale osiągnął czas 30:10. Za jego plecami finiszował młody Szymon Kulka, młodzieżowy mistrz Polski na 10 km na bieżni. Najlepsze wyniki sezonu należą jednak do dychy rozgrywanej w ramach Orlen Warsaw Marathonu. Tam najszy…

…ym poziomie z pracą w administracji szkoły, zmienił swój trening, wyleczył kontuzje i wrócił do formy. Do pewnego stopnia przystopował ze startami, ale jego rozkład biegów i tak budzi podziw. W zeszłym roku przebiegł 9 maratonów – zamiast 11-13 jak w poprzednich latach. Było w tym zwycięstwo w Zurychu w kwietniu w czasie 2:12:04, drugie miejsce w Australii i 2:09:01, 13. miejsce w Berlinie z 2:11:03 i wreszcie bardzo cenne 3. miejsce w Fukuoce, z…

…, także z bardzo dobrym wynikiem – 23,12. To najlepszy czas na tym dystansie w Polsce od 30 lat. W większości konkurencji krajowi rywale nie byli dla największych polskich gwiazd żadnym wyzwaniem. Wielką nieobecną okazała się Joanna Jóźwik, która leczy kontuzje i zawody oglądała z trybun. Mocna obsada pojawiła się na starcie także w konkurencjach technicznych. Następną tak dobrą okazją do kibicowania w Polsce będą dopiero mistrzostwa Polski na sta…

Denis Kimetto jest aktualnym rekordzistą świata w maratonie. Czy w niedzielę 24 września straci ten tytuł? Dostawca: PAP/EPA. Nadchodzący 45. BMW Berlin Maraton to bieg, w którym udział wezmą jedni z najlepszych, a może i najlepsi maratończycy w historii. Czy tak silna czołówka pokusi się o pobicie rekordu świata? Przekonamy się już w ten weekend, tymczasem zachęcamy do prześledzenia dotychczasowej historii rekordu świata na królewskim dystansie….

…czyk w ostatnich sezonach ma problemy z motywacją, dokuczają mu też drobne kontuzje. Od lat nie może zbliżyć się do rekordów życiowych i tajemnicą poliszynela jest, że chciał skończyć karierę już rok temu. Dał się jednak namówić sponsorom na jeszcze rok startów. Czy słusznie? Po dziewięciu latach niemal nieprzerwanych zwycięstw Bolt w Londynie doznał zaskakującej porażki i na metę wyścigu na 100 metrów przybiegł dopiero trzeci. Zwycięzcą został je…