fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Informacje prasowe > Polecane > Promocje > Sprzęt

Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne?

Ochrona oczu podczas ruchu na świeżym powietrzu jest ogromnie ważna, dlatego ci, którzy uprawiają sport, nie mogą o niej zapominać. Niezależnie od pory roku należy chronić wzrok przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV.

Aktywność fizyczna może być jeszcze przyjemniejsza, gdy zaopatrzysz się w odpowiednie okulary przeciwsłoneczne. To ważne narzędzie do blokowania promieni UV, zapewniające niezawodną ochronę oczu przed słońcem. Oprawki z przyciemnianymi soczewkami polepszą komfort widzenia w słoneczny dzień, a co najważniejsze: zagwarantują ci odpowiednią ochronę.

Działanie słońca i promieni UV na oczy

Przebywanie na świeżym powietrzu nierozerwalnie wiąże się z narażeniem narządu wzroku na kontakt z promieniowaniem ultrafioletowym. Jest to jeden z zakresów światła słonecznego o długości fali 200 – 400 nm. Na promieniowanie UV składają się głównie trzy zakresy fal: UVA (320 – 400 nm), UVB (290 – 320 nm) i UVC (200 – 290 nm). Większość promieniowania, jakie dociera na powierzchnię Ziemi (około 95%), stanowi promieniowanie UVA. To właśnie ono stanowi największe zagrożenie dla naszego zdrowia. Jak pokazują badania, światło słoneczne docierające do powierzchni Ziemi może niekorzystnie oddziaływać na organizm człowieka. Jego nadmiar może wywoływać szereg szkodliwych skutków dla zdrowia. Na negatywne konsekwencje długotrwałej ekspozycji na słońce w sposób szczególny narażone są oczy. Długotrwałe narażenie na wysokie natężenie UV jest bardzo niebezpieczne dla narządu wzroku, ponieważ nie tylko wywołuje chwilowy dyskomfort, lecz może powodować nieodwracalne uszkodzenie delikatnych struktur oka. Mogą one dotyczyć nie tylko powierzchni gałki ocznej, ale i tkanek wewnętrznych. Nadmierna ekspozycja na UVA sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na choroby oczu i przedwczesne pojawienie się zaćmy. Dlatego naszym niezbędnikiem podczas każdego słonecznego dnia powinny być dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne z filtrem. Jak się okazuje z tego praktycznego akcesorium warto korzystać przez cały rok (o czym już za chwilę).

Jaką rolę pełnią okulary przeciwsłoneczne?

Noszenie dobrych okularów słonecznych z filtrem to najprostszy, a zarazem najskuteczniejszy sposób na ochronę wzroku przed słońcem. Okulary przeciwsłoneczne zawierają specjalne filtry, które blokują dostęp światła UV do oczu. Filtr UV w okularach jest niezwykle ważny dla zdrowia narządu wzroku, ponieważ pozwala uniknąć wielu uciążliwych schorzeń, m.in. posłonecznego zapalenia spojówek czy posłonecznego zapalenia rogówki. Niestety, nie każde okulary sprzedawane jako „przeciwsłoneczne” zapewniają należytą ochronę przed słońcem. Aby mieć pewność, że w okularach rzeczywiście znajduje się odpowiedni filtr, należy kupować je wyłącznie w sprawdzonych miejscach. Najlepszą opcją zawsze jest salon optyczny lub zaufany sklep internetowy z okularami, np. https://www.wokularach.pl/.

Okulary przeciwsłoneczne – nie tylko kiedy świeci słońce

Co ciekawe, specjaliści zalecają noszenie okularów słonecznych również w pochmurne dni. Słońce emituje bowiem szkodliwe fale przez cały czas, niezależnie od tego, czy niebo jest zachmurzone, czy też nie. Musimy pamiętać o tym, że szkodliwe jest zarówno promieniowanie bezpośrednie, jak i rozproszone, odbite. Wiele osób żyje w przekonaniu, że skoro słońca nie widać, a niebo jest przysłonięte chmurami, to ultrafiolet na nich nie oddziałuje. Warto jednak wiedzieć, że choć atmosfera zatrzymuje całość promieniowania UVC i zdecydowaną większość UVB, UVA swobodnie przenika przez chmury i oddziałuje na nasz wzrok. Skutecznej ochrony przeciwsłonecznej potrzebujemy więc zarówno na rozgrzanej słońcem plaży, jak i w pochmurny, jesienny dzień. Choć najważniejszym zadaniem oprawek słonecznych jest zapewnienie oczom ochrony przed niekorzystnym działaniem promieni UV, ich funkcjonalność nie ogranicza się wyłącznie do tego. Nie da się ukryć, że okulary przeciwsłoneczne są ważną częścią garderoby (zwłaszcza damskiej). Oprawki z przyciemnianymi szkłami to atrakcyjny dodatek do letnich (i nie tylko!) stylizacji, którego nie może zabraknąć w szufladach osób interesujących się modą. Jednym z najważniejszych trendów sezonu 2022 są damskie okrągłe okulary przeciwsłoneczne, których ogromną zaletą jest uniwersalność: takie oprawki pasują niemal każdemu. Okrągłe okulary przeciwsłoneczne w wersji dla pań można znaleźć w kolekcjach wielu projektantów i cenionych marek okularowych, m.in. Ray-Ban, Senja, Belutti, Michael Kors czy Emporio Armani.

mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Praca, studia, dziecko, sprzątanie, pranie, obiad, wizyta u fryzjera, kosmetyczka, spotkanie z kumplami, kino, książka, bieganie. Kolejność bywa różna, część z tych zajęć wypada, ale bieganie jest codziennie. Dlaczego? Co ci to daje?

Jak często biegać. 7 razy w tygodniu – czy warto?

Klasycznie okrągłe, ale z wplecionymi ażurami i elementami podkreślającymi charakter imprezy – 7. Nocny adidas Półmaraton Praski zaprezentował medale, jakie będą czekać na finiszerów biegu głównego oraz towarzyszącej im adidas Runners Piątki Praskiej. Rozgrywane wieczorową […]

Nocny adidas Półmaraton Praski zaprezentował medale

Mikołaj Raczyński to główny trener Speed Squad – nowej inicjatywy adidas Runners w Warszawie. Są to wspólne, grupowe treningi ambitnych biegaczy, odbywające się co tydzień na stadionie „Skry”. Z Mikołajem rozmawiam o zaletach treningu w […]

Czy warto trenować w grupie? Wywiad Marcina Nagórka z Mikołajem Raczyńskim, trenerem grupy Speed Squad

Położone w województwie łódzkim miasto Żychlin po raz drugi z rzędu stanie się areną zmagań biegaczy na dystansach 5 i 10 km. Impreza odbędzie się 12 czerwca (niedziela). Dla najlepszych przewidziano nagrody finansowe. Miasteczko biegowe […]

„Żychlin W BIEGU” po raz drugi! 12 czerwca wystartują biegi na 5 i 10 km

Ostroga piętowa

Gdy podczas biegania wydaje ci się, że coś uciska stopę, jakbyś miał siniaka na podeszwie, lepiej zawczasu wybierz się do lekarza. Wkrótce ból rozcięgna podeszwowego może uniemożliwić bieganie. Ból pięty i wewnętrznej części podeszwy to jedne z najczęstszych dolegliwości biegaczy.

Ból w stopie? Rozcięgno podeszwowe

9 maja ruszyła piąta edycja adidas Run For The Oceans. Jest to globalna akcja, której głównym celem jest zmniejszenie ilości plastiku w morzach i oceanach. Ruszaj z nami w drogę i od 23 maja zbieraj […]

10 minut aktywności to 1 plastikowa butelka mniej. Rusza akcja adidas Run For The Oceans!

Kolejny niezapomniany weekend biegowy w Białymstoku przeszedł do historii. W 9. PKO Białystok Półmaratonie najlepsi okazali się Mateusz Kaczor (1:04:51) i Lilia Fisikovici (1:13:58). We wszystkich organizowanych w trakcie weekendu biegach udział wzięło 3,5 tysiąca […]

Mateusz Kaczor i Lilia Fisikovici wygrywają 9. PKO Białystok Półmaraton!

Od strony biologii wygląda to następująco: cykl menstruacyjny trwa około 28 dni. Dzieli się on na dwie fazy: folikularną i lutealną. Granicą pomiędzy nimi jest owulacja, inaczej jajeczkowanie, czyli początek wędrówki komórki jajowej z „nadzieją” […]

Kobieca strona biegania, czyli o cyklu miesiączkowym słów kilka