fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Informacje prasowe > Polecane > Promocje > Sprzęt

Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne?

Ochrona oczu podczas ruchu na świeżym powietrzu jest ogromnie ważna, dlatego ci, którzy uprawiają sport, nie mogą o niej zapominać. Niezależnie od pory roku należy chronić wzrok przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV.

Aktywność fizyczna może być jeszcze przyjemniejsza, gdy zaopatrzysz się w odpowiednie okulary przeciwsłoneczne. To ważne narzędzie do blokowania promieni UV, zapewniające niezawodną ochronę oczu przed słońcem. Oprawki z przyciemnianymi soczewkami polepszą komfort widzenia w słoneczny dzień, a co najważniejsze: zagwarantują ci odpowiednią ochronę.

Działanie słońca i promieni UV na oczy

Przebywanie na świeżym powietrzu nierozerwalnie wiąże się z narażeniem narządu wzroku na kontakt z promieniowaniem ultrafioletowym. Jest to jeden z zakresów światła słonecznego o długości fali 200 – 400 nm. Na promieniowanie UV składają się głównie trzy zakresy fal: UVA (320 – 400 nm), UVB (290 – 320 nm) i UVC (200 – 290 nm). Większość promieniowania, jakie dociera na powierzchnię Ziemi (około 95%), stanowi promieniowanie UVA. To właśnie ono stanowi największe zagrożenie dla naszego zdrowia. Jak pokazują badania, światło słoneczne docierające do powierzchni Ziemi może niekorzystnie oddziaływać na organizm człowieka. Jego nadmiar może wywoływać szereg szkodliwych skutków dla zdrowia. Na negatywne konsekwencje długotrwałej ekspozycji na słońce w sposób szczególny narażone są oczy. Długotrwałe narażenie na wysokie natężenie UV jest bardzo niebezpieczne dla narządu wzroku, ponieważ nie tylko wywołuje chwilowy dyskomfort, lecz może powodować nieodwracalne uszkodzenie delikatnych struktur oka. Mogą one dotyczyć nie tylko powierzchni gałki ocznej, ale i tkanek wewnętrznych. Nadmierna ekspozycja na UVA sprawia, że jesteśmy bardziej narażeni na choroby oczu i przedwczesne pojawienie się zaćmy. Dlatego naszym niezbędnikiem podczas każdego słonecznego dnia powinny być dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne z filtrem. Jak się okazuje z tego praktycznego akcesorium warto korzystać przez cały rok (o czym już za chwilę).

Jaką rolę pełnią okulary przeciwsłoneczne?

Noszenie dobrych okularów słonecznych z filtrem to najprostszy, a zarazem najskuteczniejszy sposób na ochronę wzroku przed słońcem. Okulary przeciwsłoneczne zawierają specjalne filtry, które blokują dostęp światła UV do oczu. Filtr UV w okularach jest niezwykle ważny dla zdrowia narządu wzroku, ponieważ pozwala uniknąć wielu uciążliwych schorzeń, m.in. posłonecznego zapalenia spojówek czy posłonecznego zapalenia rogówki. Niestety, nie każde okulary sprzedawane jako „przeciwsłoneczne” zapewniają należytą ochronę przed słońcem. Aby mieć pewność, że w okularach rzeczywiście znajduje się odpowiedni filtr, należy kupować je wyłącznie w sprawdzonych miejscach. Najlepszą opcją zawsze jest salon optyczny lub zaufany sklep internetowy z okularami, np. https://www.wokularach.pl/.

Okulary przeciwsłoneczne – nie tylko kiedy świeci słońce

Co ciekawe, specjaliści zalecają noszenie okularów słonecznych również w pochmurne dni. Słońce emituje bowiem szkodliwe fale przez cały czas, niezależnie od tego, czy niebo jest zachmurzone, czy też nie. Musimy pamiętać o tym, że szkodliwe jest zarówno promieniowanie bezpośrednie, jak i rozproszone, odbite. Wiele osób żyje w przekonaniu, że skoro słońca nie widać, a niebo jest przysłonięte chmurami, to ultrafiolet na nich nie oddziałuje. Warto jednak wiedzieć, że choć atmosfera zatrzymuje całość promieniowania UVC i zdecydowaną większość UVB, UVA swobodnie przenika przez chmury i oddziałuje na nasz wzrok. Skutecznej ochrony przeciwsłonecznej potrzebujemy więc zarówno na rozgrzanej słońcem plaży, jak i w pochmurny, jesienny dzień. Choć najważniejszym zadaniem oprawek słonecznych jest zapewnienie oczom ochrony przed niekorzystnym działaniem promieni UV, ich funkcjonalność nie ogranicza się wyłącznie do tego. Nie da się ukryć, że okulary przeciwsłoneczne są ważną częścią garderoby (zwłaszcza damskiej). Oprawki z przyciemnianymi szkłami to atrakcyjny dodatek do letnich (i nie tylko!) stylizacji, którego nie może zabraknąć w szufladach osób interesujących się modą. Jednym z najważniejszych trendów sezonu 2022 są damskie okrągłe okulary przeciwsłoneczne, których ogromną zaletą jest uniwersalność: takie oprawki pasują niemal każdemu. Okrągłe okulary przeciwsłoneczne w wersji dla pań można znaleźć w kolekcjach wielu projektantów i cenionych marek okularowych, m.in. Ray-Ban, Senja, Belutti, Michael Kors czy Emporio Armani.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 3

Przeczytaj też

Można już zgłaszać się do udziału w 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim, który zostanie zorganizowany 12 października 2025 roku! Rozpoczęły się zapisy internetowe do największej pod względem frekwencji z imprez Królewskiej Triady Biegowej, a w […]

11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy rozpoczęte!

Suunto wprowadza na rynek nowość – zegarek Suunto Run, zaprojektowany z myślą o biegaczach na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdzi się on zarówno dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą formą aktywności, jak i […]

Suunto Run. Nowy model zegarka niebawem trafi do sprzedaży.

Bieganie jest świetnym sposobem na utrzymanie dobrej ogólnej kondycji organizmu. Należy jednak pamiętać, że bieganie, to również bardzo duże obciążenia dla ciała. Jeśli mamy niewłaściwą technikę, to pojawiają się bóle i dolegliwości w stawach biodrowych, […]

Stawy biegacza – jak warto o nie dbać?

Bieg Urodzinowy Gdyni z Decathlon został tylko wspomnieniem, a przed nami kolejne sportowe wyzwanie. Mowa o czerwcowym Nocnym Biegu Świętojańskim z Decathlon, który odbędzie się 20 czerwca. Już dziś w Panelu Zawodnika można zgłaszać zamówienie […]

Wystartuj po zmroku w Nocnym Biegu Świętojańskim z Decathlon!

Już za kilka dni, 18 lipca, Lądek-Zdrój ponownie stanie się areną międzynarodowych zmagań trailowych. W ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) odbędzie się kolejny etap prestiżowego cyklu Golden Trail Series, który wyłoni reprezentantów na finałowe […]

Golden Trail Series powraca do Lądka-Zdroju – walka o złote bilety podczas DFBG!

Woda kokosowa to naturalna alternatywa dla popularnych napojów izotonicznych. Dostarcza elektrolitów, minerałów i witamin wspomagających regenerację. Ale czy rzeczywiście sprawdzi się równie dobrze co sklepowe izotoniki? A może wystarczy po prostu pić “zwykłą” wodę? W […]

Woda kokosowa – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Czy nawadnia lepiej niż woda?

Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany treningowe na wyniki 3:30, 3:40, 3:45, 3:50 lub 4:00 oraz oddzielny plan dla początkujących. Jak […]

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Good Coach App aplikacja dla trenerów

Czy aplikacja do trenowania zawodników faktycznie ułatwia pracę trenera? W jakim zakresie stanowi wsparcie? Jakie dodatkowe funkcje ułatwiają współpracę z zawodnikami? Jeżeli jesteś trenerem i prowadzisz zawodników, np. trenując ich online, koniecznie poznaj możliwości, jakie […]

Dla trenerów biegania: aplikacja Good Coach App – jak wypada po ponad 3 miesiącach testów?

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział