Plany treningowe do 12. PKO Białystok Półmaratonu (1:30, 1:40, 1:50, 2h i dla początkujących)

Już 12 maja 2025 roku Białystok po raz dwunasty stanie się areną największego wydarzenia biegowego na Podlasiu – PKO Białystok Półmaratonu. To niezwykle popularne wydarzenie przyciąga uczestników z całej Polski, którzy cenią nie tylko sportową rywalizację, ale także wyjątkową atmosferę i malownicze krajobrazy miasta.

Urokliwa i płaska trasa półmaratonu prowadzi przez najpiękniejsze zakątki Białegostoku. Sprzyja zarówno debiutantom, jak i bardziej doświadczonym uczestnikom. Nic dziwnego, że wielu wraca na Podlasie, by raz jeszcze poczuć magię tego wydarzenia i zmierzyć się z dystansem nieco ponad 21 kilometrów.

Plany treningowe dopasowane do każdego biegacza

Dla wszystkich, którzy chcą w pełni przygotować się do startu, przygotowaliśmy aż pięć wariantów planów treningowych. Każdy z nich został zaprojektowany z myślą o różnych poziomach zaawansowania – od osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem, po tych, którzy celują w poprawę życiowego wyniku.

Plany obejmują 15- tygodniowy okres przygotowań, dzięki czemu każdy ma szansę wzmocnić formę przed wielkim dniem. To doskonała okazja, by sprawdzić swoje możliwości i poczuć atmosferę PKO Białystok Półmaratonu.

Plany treningowe przygotował Jakub Karasek