fbpx
Jakub Karasek

Kiedy miał 35 lat postanowił, że wystartuje w Ironmanie. Jak sam przyznaje, był to przejaw kryzysu wieku średniego. 11 lat później został mistrzem świata w tej konkurencji w swojej kategorii wiekowej. Marcin Konieczny, który na co dzień pracuje jako trener w firmie szkoleniowej House of Skills, a sportowo reprezentuje Klub Sportowy NIEMANIEMOGE, był gościem obozu biegowego i triathlonowego organizowanego przez Fundację Maraton Warszawski.

Więcej »

W 2019 r. mityngi lekkoatletyczne nie były jak dotąd szczególnie porywające. Po mityngu Diamentowej Ligi w Londynie rozegranym w ostatni weekend jesteśmy na półmetku sezonu. Czy ostatnie zawody zmieniły coś w tej materii?

Więcej »

Każdy krok biegowy uruchamia łańcuchy połączeń nerwowych i mięśni w całym naszym ciele. W procesie treningowym często myślimy o nogach, kroku biegowym, itp. Jednak jednym z głównym elementów, na jakim wielu amatorów powinno się skupić jest praca nie nóg, a… rąk.

Więcej »

Kończysz wymagający trening. Organizm domaga się tlenu, nogi palą żywym ogniem, marzysz tylko o tym, żeby jak najszybciej się położyć. Jednak mimo wszystko truchtasz jeszcze przez kilka minut, rozciągasz się lub wykonujesz dodatkowe ćwiczenia. Inaczej mówiąc robisz schłodzenie. Czy jest to obowiązkowy element treningu?

Więcej »

]Jeden z najszybszych białych długodystansowców ostatnich lat Zane Robertson zadebiutuje w najbliższy weekend w maratonie. W trakcie maratońskiego “sezonu ogórkowego” może to być jedno z najciekawszych wydarzeń.

Więcej »

Wielu początkujących biegaczy jest przeświadczonych, że powinni zaczynać treningi wyłącznie od wolnego i spokojnego biegania, zaś szybkie jednostki zostawić bardziej zaawansowanym. To jedno z tych przekonań, które nie ma nic wspólnego z rzeczywistością.

Więcej »

Na przestrzeni ostatnich 100 lat trening biegowy przeszedł wielkie zmiany. Niektóre z zaleceń treningowych sprzed 10 dekad dziś brzmią wręcz infantylnie. Warto jednak czasem zagłębić się w odmęty historii i dowiedzieć, jak kiedyś szlifowali formę najlepsi biegacze.

Więcej »

W ostatnich dniach o Marcinie Lewandowskim zrobiło się dość głośno. Nasz zawodnik nie tylko pobił 43-letni rekord Polski na milę, ale wygrał 2 międzynarodowe biegi w tym niezwykle prestiżową Dream Mile podczas zawodów Diamentowej Ligi Bislett Games w Oslo. Wyczyn Polaka szeroko komentują biegowe media na całym świecie.

Więcej »

Współczesny biegacz ma ogromny komfort wyboru butów do biegania. Startowe, treningowe, trailowe, minimalistyczne, z ogromną amortyzacją, pośrednie, za mniej niż 200 zł, za więcej niż 500 zł, itd. – do wyboru do koloru. Chociaż wciąż uznaję się za osobę dość młodą, pamiętam czasy, gdy zakupy butów do biegania wyglądały zupełnie inaczej.

Więcej »
Okres letni często bywa trudny dla biegaczy. Z jednej strony odczuwamy zmęczenie sezonem, z drugiej, bez dobrze przepracowanych letnich miesięcy możemy zapomnieć o udanych startach jesienią. Warunki atmosferyczne często...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger