Już 26 lipca odbędzie się kolejna edycja Biegu Powstania Warszawskiego, wystartuje w niej ok. 10 000 osób. Wieczorem, o godzinie 19:00 23 lipca można z kolei wziąć udział w „Treningu z historią w tle” przygotowanym przez ekipę organizatorów i Muzeum Powstania Warszawskiego.

5:59… 6:00, oczy Billa Murraya otwierają się, słychać wesołą muzyczkę w radiu, Dzień Świstaka zaczyna się po raz kolejny i kolejny i kolejny, wydaje się nie mieć końca. Pamiętacie ten film? Ja zdążyłam o nim zapomnieć, ale przypomniał mi go ośmioetapowy wyścig Transalpine Run.

24 marca 2013 roku, na metę 8. Półmaratonu Warszawskiego dotarły 1892 kobiety, co stanowiło 18,8% uczestników tej największej jak dotąd polskiej imprezy biegowej. Te liczby wywołały trochę zaskoczenia i szumu. Jedni piali z radości, że nareszcie kobiety zaczęły się liczyć w statystykach biegów, inni z niedowierzaniem marszczyli czoło i pytali: „Tak mało?!”. No właśnie – to mało czy dużo? Kobiety nie biegają? Biegają, ale się nie ścigają? Dlaczego 19% to u nas dużo, gdy w USA uczestniczki półmaratonów w 2012 roku stanowiły aż 60%?

28 września, uczestnicy 36. PZU Maratonu Warszawskiego wystartują – tradycyjnie już – z Mostu Poniatowskiego, finiszować będą na płycie Stadionu Narodowego. Po raz kolejny również trasa poprowadzi ulicą Marszałkowską, u stóp Pałacu Kultury i Nauki i przez Łazienki Królewskie.

Ultra Trail du Mont Blanc – to marzenie chyba każdego ultramaratończyka. Jest trudny, długi, piękny, stanowi potężne wyzwanie. Na dystansie 168 km po alpejskich ścieżkach trzeba wspiąć się łącznie o 9500 metrów! Pod koniec sierpnia odbędzie się już po raz 12. Tym razem na starcie stanie Kamil Leśniak, który zamierza powalczyć o najlepszy wynik Polaka w historii tej imprezy. W Alpy wyjeżdża już teraz, aby jak mówi: Żyć skromnie, trenować mocno i skupić się na celu”.

5 lipca, w sobotę w Pasterce odbędą się wyjątkowe górskie zawody – Maraton Gór Stołowych. Biegacze zmierzą się z jedną z najpiękniejszych, a zarazem najtrudniejszych tras maratonów górskich w Polsce. W tym roku trasę przedłużono do 50 km, dlatego impreza zyskała miano supermaratonu. Oto garść informacji i porad od Marcina Świerca.

Wiele godzin urozmaiconych treningów, konsultacje z trenerami, dietetykami, fizjoterapeutami, wieczorne rozmowy, wymiana doświadczeń – o zaletach obozów treningowych opowiadaliśmy wielokrotnie. Oferta wyjazdów jest bogata jak półka w supermarkecie. Gdzie i kiedy można wybrać się na obóz?

Krwawa Pętla to impreza w formule Bike and Run, gdzie czteroosobowy zespół ma do dyspozycji 3 rowery i zawsze jeden z uczestników wyścigu musi biec. Do pokonania 250 kilometrów dookoła Warszawy, po szlakach turystycznych, wydmach, szosach, lasach. Zespoły same obierają strategię, ustalają zmiany. Ważne, żeby wszyscy poruszali się razem i zdołali wyrobić się w 24 godziny. Przedstawiamy regulamin Krwawej Pętli Bike and Run, która odbędzie się 15 czerwca 2014 roku.

Drzewa, o które można się rozbić, goryl, który może nas znokautować, jeziorka, które można przepłynąć, krzaki i drzewa różnej maści, punkty kontrolne schowane w dołkach, między głazami, na szczytach i brzegach rzek i mapa, która ma nas do nich doprowadzić. Wszystko to dostępne na monitorze komputera. Zabawa dla biegaczy, którzy lubią pograć.

Wielkimi krokami zbliża się Bieg Rzeźnika – jedna z najbardziej znanych imprez ultra w Polsce. To 80 km do pokonania pod górę i w dół, często w trudnym terenie, po śliskim, błotnistym podłożu, na umęczonych nogach, nierzadko w palącym słońcu. Jednak jest jeszcze jedna trudność tego biegu, całkiem niepozorna, z której wielu biegaczy zdaje sobie sprawę dopiero po kilkudziesięciu kilometrach. To bieganie z partnerem.