Biegacz wybiera się do lekarza – ortpopedy i fozjoterapeuty, rozmowa z Dorotą Grucą, dieta zimowa, jak długo powinna trwać przerwa w bieganiu, czy możliwe jest zejście poniżej 2 godzin w maratonie, co zmienia się u […]

Dziś, gdy jeden człowiek wygrywa zawody lekkoatletyczne, mecze piłki nożnej czy hokeja, strzela z łuku, wykonuje ekwilibrystyczne akrobacje gimnastyczne i łączy to z fechtunkiem, odpowiedź jest prosta: jego kciuki są genialnie sprzężone z gałkami ocznymi, co prowadzi do perfekcji w graniu na Wii. Przy odrobinie szczęścia nieźle giba się naprzeciw nowego kinecta do Xboxa 360. Profesor!

Reportaż z wyścigu Tough Guy, wywiad z 800-metrowcami Adamem Kszczotem i Marcinem Lewandowskim, badania wydolnościowe, treningi na stadionie, test Timex Global Trainer i butów szosowych oraz jak zachęcić dzieciaki do biegania? Te i inne tematy […]

Ranking sklepów dla biegaczy w Polsce, opowieści o bieganiu w Japonii, trening do maratonu, test butów do biegania naturalnego, dlaczego zawodnicy sięgają po doping? Rozmowa z Tomaszem Lisem, ponadto: opowieści z Tajlandii i Wietnamu. Te i inne tematy znajdziecie w numerze majowym z 2011 roku.

Test startówek, reportaż z Maratonu Piasków, forma w liczbach czyli wskaźniki, które pozwolą określić aktualną dyspozycję i uniknąć przetrenowania. Ponadto – opowieść o Janie Mulaku – twórcy potęgi Wunderteamu. Te i inne tematy znajdziecie w czerwcowym numerze Biegania z 2011 roku.

Biegi przełajowe – dlaczego schodzą na margines? Powrót do treningów po zimowym śnie, niekonwencjonalne porady na maraton, trening przełamujący, rozmowa z Marcinem Chabowskim i trenerem Sławomirem Nowakiem. Wyprawa na Lanzarote, staniki dla biegaczek i rola […]

Jak wygląda bieganie w USA? Czym różni się ich system od naszego? Opowieść o Wilmie Rudolph, lista kontuzji biegaczy, zalety czekolady, trening do wyścigów na 5 km, maraton w Los Angeles. Te i inne tematy […]

Przyjeżdżają ze wschodu i w ciągu jednego weekendu wygrywają dwa, czasem nawet trzy biegi. Irytują tym polskich biegaczy, którzy oskarżają Ukraińców i Białorusinów o nieczystą grę. Temat bada dla Biegania Wojtek Staszewski. POnadto w numerze: […]

Minimalizm w bieganiu to nie tylko buty. To również podejście do żywienia, dbanie o środowisko, modyfikacje w treningu, podejściu do zdrowia. Bieganie naturalne zostało szeroko ujęte w temacie numeru. Ponadto w numerze lipiec-sierpień 2010: badania […]

Wyostrzanie przed zawodami – na czym polega? Jak trenować gdy brakuje czasu? Odnowa biologiczna, amarantus – idealne „zboże” dla biegacza, biegowe fakty, mity i zagadki niewyjaśniowne. Te i inne tematy znajdziecie w Bieganiu z września […]