fbpx
Dieta
10-04-2018
Amarantus, to zbożowy produkt z mnóstwem zalet. Posiada żelazo, wapń, zdrowe kwasy tłuszczowe, jest cennym źródłem białka. Można go przyrządzać na wiele sposobów, jednak...
Więcej »
27-03-2018
Składniki: 3 szklanki ugotowanej ciecierzycy 1 szklanka daktyli 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka kakao garść rodzynek garść żurawiny garść orzechów włoskich nasiona...
Więcej »
11-03-2018

Kto pamięta serię „Wally zwiedza świat!”? Czytając etykiety produktów spożywczych można wrócić do tych chwil, kiedy przeszukiwało się kolejne strony gazety w poszukiwaniu ukrytego na nich Wally’ego. Podobnie może wyglądać zabawa w poszukiwanie cukru na etykiecie produktu. Ale to nie takie proste, bo czy poznałbyś Wally’ego, gdyby ktoś przyprawił mu wąsy lub ogon?

Więcej »
08-03-2018
„Ile kalorii spalamy podczas biegania?” to fraza dająca w wyszukiwarce Google ponad 68 tysięcy wyników w rodzimym języku. W wersji anglojęzycznej z dodatkiem zera na końcu - 680 tysięcy. Temat ten szczególne zainteresowanie budzi wśród osób redukujących masę ciała, którym zależy na jak efektywniejszym spalaniu kilokalorii. Wiele osób oczekuje przy tym konkretnej odpowiedzi, np. 645kcal. Tylko...
Więcej »
26-02-2018
Wcale nie chodzi o stosowanie jakiejś magicznej diety cud, głodzenie się i łykanie tabletek, które mają w...
Więcej »
12-02-2018
Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, szpinak, czy natka pietruszki, to bogactwo minerałów. Zawierają żelazo, wapń, potas, magnez, a także...
Więcej »
05-02-2018
W idealnym świecie kontuzje nie istnieją, w praktyce jednak każdy z nas prędzej czy później będzie musiał się z nimi zmierzyć. Kontuzja rujnująca przygotowania startowe to jeden z najgorszych sportowych scenariuszy, dlatego oprócz doboru odpowiednich technik z zakresu fizjoterapii, dobrze jest znać zasady żywienia, których zastosowanie przyspieszy...
Więcej »
25-01-2018
„Trening czyni mistrza” – fraza jak mantra powtarzana zarówno w odniesieniu do nauki języka obcego, gry na instrumencie czy postępu sportowego. Solidne przygotowanie do startu w półmaratonie czy maratonie wymaga od biegaczy odbycia sporej ilości jednostek treningowych. To zwykle nie tylko bieganie, ale również trening siłowy, koordynacyjny czy inne jego typy. Trenujemy swoje mięśnie, trenujemy „głowę”, przygotowując ją na czekające...
Więcej »
22-01-2018
Jest to suszony ekstrakt ze spiruliny, w pełni naturalny i już okrzyknięty kolejnym superproduktem. Dlaczego? Za niebieską barwą Blue Majik odpowiada duża zawartość fikocyjaniny. Jest to silny antyoksydant, zatem wspiera procesy regeneracyjne, działa przeciwzapalnie, zmniejsza ryzyko występowania nowotworów. Produkt reklamowany jest jako zdrowotny hit i polecany każdemu,...
Więcej »
20-01-2018
Advertisment ad adsense adlogger