fbpx
Dieta
10-10-2017

Kwestia odpowiedniego nawadniania biegaczy jest jedną z tych, wokół której przez lata narosło wiele mitów. Nic dziwnego, nawet historia pokazuje, że podejście do tego tematu zmieniało się diametralnie na przestrzeni lat. Czy ostatecznie doszliśmy do jednoznacznych wniosków?

Więcej »
11-09-2017
Zacznijmy od tego, czym jest trucizna. Paracelsus – ojciec...
Więcej »
23-08-2017
Za sprawą dodatku płatków jaglanych* staje się on skoncentrowanym...
Więcej »
04-07-2017
W nasze ręce wpadła książka "Lodovo. Czyli domowe, zdrowe lody, zimne desery i smoothie" autorstwa Jolanty Naklickiej-Kleser. Spośród wielu przepisów wybraliśmy te, które wydały nam się najbardziej smakowite....
Więcej »
29-06-2017
Rafał jeszcze w 2012 roku ważył 110 kg. Miał drugi stopień nadwagi. Jak przed metamorfozą wyglądał jego tryb życia? - Lubiłem dobrze zjeść, potrafiłem pochłonąć 3 kebaby na raz lub 2 pizze gigant .Nie stosowałem żadnej diety....
Więcej »
06-06-2017
Rekomendacje dedykowane sportowcom wytrzymałościowym odnośnie białka są spójne....
Więcej »
24-05-2017
Wiemy, że żeby zdrowo się odżywiać, posiłki należy przygotowywać w domu. Jednak rzadko kto myśli o tym, by samemu produkować ultra zdrowe, energetyczne batoniki. Poniższe propozycje opierają się wyłącznie na produktach...
Więcej »
23-05-2017
Mimo braku badań, niektórzy trenerzy podnoszą, że dieta bezglutenowa pozytywnie wpływa na wyniki osób uprawiających sport. Skąd taka wrogość do glutenu, skoro na celiakię cierpi jedynie 1 proc. naszej populacji? Nie wiedzieć czemu dieta bezglutenowa staje się coraz...
Więcej »
15-05-2017
Zielone szparagi są fenomenalne z trzech powodów: 1) jako, że w odróżnieniu od białych wyrastają ponad ziemię to ich długie...
Więcej »
29-04-2017
Klasyczna forma grillowania, niestety nie należy do najzdrowszych form obróbki termicznej. Zaraz zaraz… Przecież tak często się mówi, że podczas takiego procesu ogrzewania...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger