Wydarzenia
Treningi
Ludzie
Sprzęt
Ciało i umysł
Czytelnia
Triathlon
Blogi
Ciało biegacza
Bieganie pomaga nam dłużej zachować zdrowie i energię. Jednak rzadko się mówi o tym, jaki tak naprawdę wpływ mają sporty wytrzymałościowe na skórę. Otóż staje się ona przesuszona i kompletnie nieprzystająca do reszty ciała. O tym, jak chronić cerę przed przedwczesnym starzeniem, rozmawiamy z Jarosławem Skrzyszowskim, jeden z pomysłodawców i twórców stworzenia...
Więcej »
Mleko matki zmniejsza ryzyko wystąpienia u wcześniaków martwiczego zapalenia jelit (NEC) sepsy czy też obcobrzmiącej retinopatii wcześniaczej.
Zawiera kazeinę, która zwiększa przyswajalność cynku, miedzi i wapnia do organizmu.
Zawiera aż 80 enzymów trawiennych (!), w tym alfa1-antytrypsynę,...
Więcej »
Autor: Andrzej Folga - Kardiolog, specjalista medycyny sportowej, specjalista chorób wewnętrznych. Pracuje w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej w Warszawie. Zawodnik Labosport: triathlonista, maratończyk.
Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE lipiec-sierpień 2015
Bradykardia (polskie tłumaczenie: rzadkoskurcz) jest bardzo...
Więcej »
Wysoka temperatura otoczenia nie sprzyja długotrwałej aktywności fizycznej. W najgorętsze dni biega...
Więcej »
Tekst: Tomasz Pojawa
Współpraca: Ewa Witek-Piotrowska
Boczna...
Więcej »
Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE lipiec-sierpień 2016. Autor: Łucja Łukaszczyk
Iwona i Maciek nigdy się nie dowiedzą, na ile zmęczenie po Biegu Rzeźnika przyczyniło się do wypadku. Był to ich pierwszy start na tak długim...
Więcej »
Kontuzja, długi okres paskudnej pogody czy nawet zwykła niechęć do ciągłego biegania wcale nie oznaczają, że musimy odstawić w kąt wszelką aktywność fizyczną. W takich sytuacjach warto zastosować trening alternatywny, który może stanowić doskonałe zastępstwo lub uzupełnienie biegania.
Najlepiej trenuje nam się podczas chłodniejszych dni. Jeśli świeci słońce, ale za to wieje wiatr, to też nie ma tragedii. Najgorzej jest, gdy żar leje się z nieba lub panuje duchota. Czasami dla...
Więcej »
Buty minimalistyczne czy może jednak z amortyzacją? Bieganie naturalne, czy może jednak w klasycznym...
Więcej »
Strony Magazynu Bieganie
2020 © Magazyn Bieganie. Wszelkie prawa zastrzeżone
Advertisment ad adsense adlogger