
Fot. pixabay.com
Dłuższy dzień, słoneczna aura, coraz wyższe temperatury, a przede wszystkim data w kalendarzu oznaczają jedno: mamy wiosnę! Wraz z nią na biegowych ścieżkach pojawia się coraz więcej biegowych nowicjuszy. Niektórzy biegowego bakcyla złapią na lata, inni zapewne porzucą bieganie po kilku miesiącach lub zrealizowaniu jakiegoś określonego celu (wymarzona sylwetka, pokonanie konkretnego dystansu, itp.). Bez względu na to, do której grupy należysz, zachęcamy do zapoznania się z kilkoma poradami dla początkujących biegaczy.