Zaczynasz biegać? Mamy dla ciebie 5 przydatnych porad!

Budzisz się właśnie z zimowego snu i chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczna wiadomość! Będziemy trzymać kciuki za twój sukces. A przy okazji przypominamy o kilku ważnych dla początkującego biegacza kwestiach.

Dłuższy dzień, słoneczna aura, coraz wyższe temperatury, a przede wszystkim data w kalendarzu oznaczają jedno: mamy wiosnę! Wraz z nią na biegowych ścieżkach pojawia się coraz więcej biegowych nowicjuszy. Niektórzy biegowego bakcyla złapią na lata, inni zapewne porzucą bieganie po kilku miesiącach lub zrealizowaniu jakiegoś określonego celu (wymarzona sylwetka, pokonanie konkretnego dystansu, itp.). Bez względu na to, do której grupy należysz, zachęcamy do zapoznania się z kilkoma poradami dla początkujących biegaczy.