fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Polecane > Slider > Wiadomości > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Rozbiegamy Mamy! Rusza 5. edycja biegu, tym razem nie tylko na Białołęce.

5. edycja Białołęckiego Biegu Mam zbliża się wielkimi krokami. W tym roku ze względu na sytuację epidemiologiczną w kraju bieg przyjmie formę biegu wirtualnego, ale to wcale nie oznacza, że mniej atrakcyjnego! Nie możemy doczekać się startu!

Choć nazwą nawiązuje do dzielnicy, w której się odbywa, to jego celem jest integracja biegających kobiet z całej Warszawy. Chcemy, aby kobiety – na co dzień w ciągłym biegu między pracą a domem, mogły tym razem pobiegać dla siebie, dla przyjemności, dla zdrowia i dla zabawy! Szczególnie w czasach pandemii, gdy nasza aktywność została znacznie ograniczona, sport ma jeszcze większe znaczenie.

Od 18 maja trwają zapisy na Białołęcki Bieg Mam – 2021, który odbywać się będzie w dniach 29.05 – 06.06.2021 r. pod adresem: https://www.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=6202

Pokonanie dystansu będzie możliwe w dowolnym miejscu w terminie od 29 maja do 6 czerwca 2021 r. Aby bieg został uznany za odbyty konieczne jest potwierdzenie przebycia trasy przez uczestnika z użyciem aplikacji biegowej lub zegarka sportowego.

Mamy nadzieję, że trasa na 5 kilometrowym dystansie będzie dużą przyjemnością i zasłużonym relaksem dla uczestniczek.

Dodatkowo, niech Bieg będzie także okazją do zadbania o zdrowie i profilaktykę! 29 maja przed Urzędem Dzielnicy Białołęka stanie mamobus! Zapraszamy na bezpłatną mammografię dla kobiet 50-69 lat. Koniczne są wcześniejsze zapisy. Więcej szczegółów na stronie Urzędu Dzielnicy Białołęka.

Trasa o długości ok. 5 km (do pokonania 2 x pętla 2,5 km) zostanie wyznaczona na terenie Lasku Henrykowskiego w Warszawie, wzdłuż ulic Majolikowej i Milnijnej, z przeznaczeniem do ewentualnego wykorzystania przez indywidualnych biegaczy – zarejestrowanych uczestników.

Białołęcki Bieg Mam to impreza dla całych rodzin. Zostały przewidziane także kategorie dla dzieci. Udział dzieci w biegu jest możliwy pod warunkiem startowania w nim mamy, babci lub starszej siostry.

Bieg posiada także kategorię dodatkową, na najbardziej atrakcyjne i oryginalne zdjęcia/filmik wykonane przez uczestników biegu w terminie przewidzianym do pokonania trasy. W tej kategorii zostały przewidziane nagrody rzeczowe, które zostaną przekazane trójce laureatów.

Zapraszamy do udziału.

Przydatne linki

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Od strony biologii wygląda to następująco: cykl menstruacyjny trwa około 28 dni. Dzieli się on na dwie fazy: folikularną i lutealną. Granicą pomiędzy nimi jest owulacja, inaczej jajeczkowanie, czyli początek wędrówki komórki jajowej z „nadzieją” […]

Kobieca strona biegania, czyli o cyklu miesiączkowym słów kilka

Na rynku biegowym zadebiutowała nowa generacja butów ASICS GEL-CUMULUS 24. Wszechstronny model zapewnia biegaczom najwyższy komfort na różnych dystansach. Za zaawansowaną trwałość odpowiada autorska technologia amortyzacji FF BLAST. Nowatorskie rozwiązanie ASICS sprawia, że but jest […]

Legendarny ASICS GEL-CUMULUS doczekał się 24. edycji. Co nowego?

Nawet ponad 4 tysiące biegaczy może pobiec w najbliższy weekend ulicami Białegostoku w ramach 9. PKO Białystok Półmaratonu, PKO Biegu na 5 i innych biegów towarzyszących. Ostatnią szansą na start są zgłoszenia w Biurze Zawodów […]

9. PKO Białystok Półmaraton już w ten weekend!

Bardzo dobre dopasowanie, 8 godzin ciągłego słuchania oraz etui potrafiące aż 3-krotnie naładować słuchawki, systemy Aktywnego Wyciszania Szumów oraz technologia HearThrough, wysoka jakość rozmów dzięki 4 wbudowanym mikrofonom to główne zalety Jabra Elite 7 Active. […]

Recenzja video słuchawek dousznych Jabra Elite 7 Active

Suplementy dla biegaczy – brać czy nie brać? Oto jest pytanie! Wokół witamin, ziół, kwasów tłuszczowych i mikroelementów nagromadziło się tak wiele niedomówień, że przeciętny biegacz nie wie, z czym to jeść.

Suplementy dla biegaczy – brać czy nie?

a odbędzie się RUN TORUŃ! Poniżej znajdziecie wszystkie najważniejsze informacje, które ze spokojem pozwolą uczestnikom przygotować się na biegowe wyzwanie. PROGRAM do pobrania – http://www.run-torun.pl/pliki/PROGRAM.pdf MAPA poglądowa z trasami biegów i informacjami organizacyjnymi do pobrania […]

Biuro Zawodów i inne ważne informacje przed RUN TORUŃ 2022

Warto od początku urozmaicać treningi. Odpoczynek po mocnym akcencie. Fot. Istockphoto.com

Wiele osób twierdzi, że bieganie jest potwornie nudnym zajęciem. Rzeczywiście, jeśli za każdym razem pokonuje się tę samą trasę, w tym samym tempie, po pewnym czasie takie bieganie może nudzić. Ale przecież sposobów na urozmaicenie treningu nie brakuje!

7 propozycji jak urozmaicić trening biegowy

Kontuzje biegaczy - ból kolan i mięśni łydek

Przedstawiamy ostatnią część „trylogii” poświęconej kontuzjom, które najczęściej uprzykrzają życie biegaczom. Mówiliśmy o kręgosłupie, stopach i mięśniach. Na koniec rozprawiamy się ze stawem powodującym całą masę problemów – kolanem. Poruszymy też problemy łydek i związane ze skręceniem stawu skokowego.

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Kolano, staw skokowy i łydki