Światowe media obiegła sensacyjna wiadomość. Usain Bolt wraca na bieżnię! Co jeszcze ciekawsze, wcale nie ma zamiaru startować na swoich koronnych dystansach. Usain Bolt to najbardziej utytułowany sprinter w historii. W swoim dorobku ma 11 […]
Usain Bolt wraca na bieżnię! Postraszy… Patryka Dobka?
Kończysz wymagający trening. Organizm domaga się tlenu, nogi palą żywym ogniem, marzysz tylko o tym, żeby jak najszybciej się położyć. Jednak mimo wszystko truchtasz jeszcze przez kilka minut, rozciągasz się lub wykonujesz dodatkowe ćwiczenia. Inaczej mówiąc robisz schłodzenie. Czy jest to obowiązkowy element treningu?
Schłodzenie po treningu – czy jest potrzebne i po co je robić?
Nasz najlepszy 800-metrowiec ostatnich lat, Adam Kszczot ogłosił na swoim Facebook’u, że nie wystartuje na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio. Tym samym prawdopodobnie zakończy karierę z 2 paszportami olimpijskimi. Adam Kszczot to prawdziwa ikona polskich biegów […]
Igrzyska olimpijskie bez Adama Kszczota!
Dziarski 73-latek Gene Dykes nie zwalnia tempa. I to dosłownie. W ostatni weekend pokonał 50 km w czasie 3:56:43, poprawiając rekord świata w swojej kategorii wiekowej o 19 minut. Już sam fakt, że osoba w […]
Ma 73 lata i właśnie przebiegł 50 km w tempie 4:44/km
RE-WO-LU-CJA! To pierwsze słowo, jakie przyszło mi na myśl, kiedy zobaczyłem wózek do biegania Cybex Zeno. Zaraz za tym nadeszła refleksja, że to nie ma prawa się udać. Czy po testach zmieniłem zdanie? Bieganie z […]
Cybex Zeno – bieganie z wózkiem zdefiniowane na nowo!
Wysokie temperatury i silne słońce nie są sprzymierzeńcami biegaczy. Przed nami jednak prawdopodobnie wiele tygodni, w których mogą zdarzać się upalne dni. Co robić, by nie odbiło się to negatywnie na naszych treningach? Wysokie temperatury […]
Upał a plan treningowy – jakie modyfikacje wprowadzać?
Smukła sportowa linia, opływowe kształty, staranne wykończenie. To wcale nie są cechy nowego samochodu klasy premium. To określenia charakteryzujące wózek do biegania Cybex Avi. A jak sprawdza się na biegowych trasach? Marka Cybex jest powszechnie […]
Cybex Avi – zaprojektowany do biegania
Chociaż wraz z ogólną poprawą sytuacji pandemicznej w naszym kraju, doszło do zmian w zakresie obostrzeń, wciąż jeszcze imprezy biegowe nie mogą ruszyć na 100%. Alternatywą są cały czas biegi wirtualne. To bardzo dobry pomysł […]
Jak optymalnie przygotować się do sprawdzianu formy w Pucharze Maratonu?
Dominika Stelmach pobiła rekord Polski w biegu na 50 km podczas rozgrywanego w RPA Nedbank Runified Ultra Marathon. Czas Polki czyli 3:10:26 daje tempo 3:48/km utrzymane przez 50 kilometrów! Nedbank Runified Ultra Marathon już z […]
Dominika Stelmach z rekordem Polski na 50 km!
Już za kilka dni rozpocznie się akcja Run For The Oceans, dzięki której każdy biegacz na świecie będzie mógł swoim treningiem… poprawić czystość oceanów. Jak? Wystarczy przez kilka dni trenować korzystając z aplikacji adidas Running. […]