fbpx
mm

Jakub Karasek

Biegacz amator, który za główny cel stawia sobie ściganie i poprawianie rekordów życiowych. Lubi biegać i pisać, a najlepiej łączyć jedno z drugim. Prowadzi bloga: wnogi.blog.pl, na którym opisuje swoje treningowe i startowe zmagania. Startuje przede wszystkim na dystansach od 5 km (czasami nawet krótszych) do półmaratonu. Jako trener współpracuje indywidualnie z biegaczami-amatorami.

Organizatorzy BMW Berlin Marathonu nie będą mogli przeprowadzić swojej imprezy w zaplanowanym terminie. Z powodu decyzji Senatu Berlińskiego o odwołaniu do 24 października wszystkich wydarzeń z liczbą uczestników powyżej 5 tysięcy osób, maraton również będzie […]

Nie będzie maratonu w Berlinie w 2020 r.?

Przesunięcie terminu rozegrania igrzysk olimpijskich o rok, w kontekście panującej pandemii, to decyzja, której spodziewał się niemal cały świat sportu. Prawdopodobnie jednak, niespodziewanie otworzyła ona możliwość startu w Tokio niektórym zawodnikom odbywającym karę dyskwalifikacji za […]

Niespodziewany efekt pandemii: dopingowcy wystartują na igrzyskach?

Under Armour HOVR Machina to jedne z nielicznych na rynku butów biegowych, w których konstrukcji wykorzystano włókno węglowe. Jak sprawuje się najnowszy model amerykańskiego producenta w praktyce? W jakich warunkach radzi sobie najlepiej? I jacy […]

Under Armour HOVR Machina – zaawansowany but, który docenią także początkujący

Słyszeliście już o Under Armour HOVR Machina? Pierwszy kontakt z nowym modelem butów od amerykańskiego producenta za nami. Czy od razu podbiły nasze serca? Czy jest to but, jakiego świat jeszcze nie widział? Przekonajcie się, jakie pierwsze wrażenie wywarła na nas nowość amerykańskiej marki.

Under Armour HOVR Machina – jak prezentują się na pierwszy rzut oka?

Na łamach naszego portalu zdecydowanie dominują tematy skierowane do biegaczy startujących na dłuższych dystansach. Nic zatem dziwnego, że w przypadku tekstów treningowych nie brakuje artykułów na temat budowania wytrzymałości, treningów interwałowych, długich wybiegań, kilometrażu, itp. […]

Sprintem przez okres „ogórkowy”!

W czasie, kiedy głównym hasłem przebijającym się przez wszystkie media jest #zostanwdomu, polscy biegacze nie próżnują. W Internecie w mgnieniu oka przybywa filmów osób biegających wokół stołu. Wbrew pozorom to nie przejaw szaleństwa, a… zorganizowana […]

Cała Polska biega wokół… stołów! Wyzwanie #1kmwokolstolu

Coraz mniej prawdopodobne staje się rozegranie igrzysk olimpijskich w Tokio w planowym terminie. Do MKOL trafia coraz więcej głosów z całego świata, nawołujących do zmiany terminu imprezy.

Świat zaczyna nawoływać do przesunięcia Igrzysk

Cracovia Marathon

Niespełna tydzień temu dowiedzieliśmy się, że 19. PZU Cracovia Marathon nie odbędzie się w planowanym terminie. Organizatorzy ogłosili już nową datę swojej imprezy. Biegi towarzyszące i główny zostaną rozegrane w weekend 7-8 listopada 2020 r. […]

19. PZU Cracovia Marathon z nowym terminem

Wyjątkowa sytuacja zdrowotna, z jaką mamy obecnie do czynienia na świecie i w Polsce powoduje, że wielu biegaczy musi szybko zmieniać swoje plany startowe. Co w takim razie powinniśmy zrobić, kiedy nasze docelowe wiosenne zawody […]

Przełożony lub odwołany bieg? Co zrobić, by nie zaprzepaścić wykonanej pracy?

Tegoroczny maraton w Tokio stał się pierwszym dużym biegiem masowym, który został odwołany z powodu koronawirusa. W stolicy Japonii zaprezentowali się jedynie zawodnicy z elity, natomiast 38 tysięcy amatorów zostało zmuszonych do zmiany swoich planów. […]

Czy maraton w Tokio może jeszcze zwrócić wpisowe uczestnikom?