Blog
Opowieść o Tomaszu Hopferze, człowieku, który rozbiegał Polskę. Przypominamy ideę „Zabawy biegowej”, opowiadamy o treningu na basenie i roztrenowaniu, przedstawiamy pomysły na prezenty dla biegaczy na gwiazdkę. Ponadto w numerze grudzień 2008: joga, test butów […]
Bieganie grudzień 2007
Jak przygotować się do półmaratonu? O zaletach biegania do pracy, jak sprawdzić swoją formę na wiosnę, co nam grozi przy zaniedbanej kontuzji kolana? W temacie numeru – ludzie wiecznie młodzi, mimo że startują w kategorii […]
Bieganie marzec 2007
40 lat kobiecego maratonu – walka kobiet o możliwość udziału w biegach na tym dystansie, historia pionierek, wywiad z Kathrine Switzer – pierwszą, której się udało znaleźć w oficjalnych wynikach. Ponadto w numerze kwietniowym z […]
Bieganie kwiecień 2007
Jakie są najczęściej popełniane błędy startowe biegaczy? Jak ich uniknąć? Przedstawiamy listę 7 grzechów głównych biegacza. Ponadto w numerze majowym z 2007 roku: Two Oceans Marathon, dieta wegetariańska dla biegacza, urazy, historia Emila Zatopka i […]
Bieganie maj 2007
Bieganie czerwiec 2007
Bieganie na bosaka – jakie korzyści niesie ze sobą? Test batonów, żeli i napojów energetycznych, trening uzupełniający na rowerze, warzywny alfabet biegacza, wyprawa na Ultra-Trail du Mont-Blanc – opowiada Piotr Kłosowicz. Ponadto w numerze lipiec-sierpień […]
Bieganie lipiec-sierpień 2007
Zegarek z pulsometrem – osobisty trener czy zbędny gadżet? Mięśnie kontra karbon – czy paraolimpijczycy mogą startować z olimpijczykami? Przypadek Oscara Pistoriusa. Opowiadamy o zaletach porannego biegania i dlaczego tak niewielu z nas się na […]
Bieganie wrzesień 2007
W temacie numeru: regeneracja. Ponadto – w numerze z listopada 2007 roku: trening i metoda Yasso 800, opowieść o Krzysztofie Kosedowskim – bokserze i biegaczu, historia rekordu świata w maratonie od 1909 do 2007 roku, […]
Bieganie listopad 2007
Bieganie z treneremw temacie numeru, trening siłowy, 3 godziny do maratonu – co robić przez ten czas? Czym jest Sporttracks? Dieta Pauli Radcliffe, jaki sens ma pasta party? W numerze październik-listopad 2006 również: Dean Karnazes […]
Bieganie październik-listopad 2006
W temacie numeru z grudnia 2006 roku – biegi na orientację. Ponadto w numerze: trening zimą – na ostro, święta w wersji light, rozmowa z Beatą Sadowską, test zimowych bluz i legginsów, pomysły na prezenty […]