fbpx

Podcasty "Czy tu się biega?" > Trening > Strefa kobiet

Kobiety, bądźcie dla siebie dobre! Nie tylko w sporcie. Emilia Ankiewicz w Czy tu się biega?

Jak to jest być kobietą w sporcie? Zarówno w wymiarze amatorskim, jak i tym wyczynowym? Które jednostki z biegania przez płotki można wykorzystać w bieganiu amatorskim? Kto ma więcej gadżetów i butów do biegania: kobiety czy mężczyźni? Czy bieganie wzmaga kreatywność? I kto jest naszą nadzieją lekkoatletyczną na nadchodzących igrzyskach olimpijskich? Posłuchajcie rozmowy z cyklu Czy tu się biega?

Tym razem gościem w cyklu Czy tu się biega? jest Emilia Ankiewicz-Obukowicz – znakomita lekkoatletka specjalizująca się w biegu na 400 m przez płotki, olimpijka, zdobywczyni wielu medali na arenie krajowej i uczestniczka imprez zagranicznych na czele z uniwersjadą w południowokoreańskim Gwangju, gdzie zdobyła srebrny medal.

Z rozmowy dowiecie się m.in.:

  • Co Emilia robi sportowo po tych 3 latach od zakończenia kariery? Czy nadal nie może usiedzieć na miejscu i ciągle (gdzieś) biega?
  • Jak to jest być kobietą w sporcie? Także w tym wymiarze zawodowym, wyczynowym? Ile w tej materii zmieniło się w ostatnich latach i w których obszarach najbardziej?
  • Jak mądrze wspierać młode dziewczyny w sporcie?
  • Czy tytuł „miss Rio” przyniósł Emilii więcej radości czy frustracji?
  • Które jednostki treningowe z biegania przez płotki można wykorzystać w treningu amatorskim do biegów długich?
  • Czy współcześni amatorzy bywają nadgorliwi w kupowaniu i korzystaniu ze sprzętu biegowego? I kto ma więcej butów w szafie: kobiety czy mężczyźni?
  • Czego najbardziej brakuje biegaczom amatorom, zarówno młodzieży, jak i dorosłym?
  • Co możemy zaczerpnąć od zawodników i trenerów z zagranicy? Zarówno w szkoleniu zawodowców, jak i amatorów?
  • Gdzie Emilia upatruje największych sukcesów na igrzyskach olimpijskich w Paryżu?
  • Czy sukcesy innych motywują nas do własnej pracy, nie tylko treningowej?
  • Jak wychowywać dzieci w duchu sportu? I dlaczego to jest takie ważne?
  • Czy bieganie wzmaga kreatywność?
  • Jakie ma inne pasje poza sportem?

    i… Czy nadal lubi biegać? 🙂

    Posłuchajcie koniecznie!
Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

O tym, że trening zaczyna się w kuchni, jako doświadczony biegacz z pewnością już wiesz. Nawet najlepszą formę, wypracowaną poprzez trening i odpowiednie odżywianie na potrzeby zawodów, potrafi zniweczyć jeden posiłek – kolacja przedstartowa. Jak […]

Przedstartowa kolacja idealna – co zjeść, by obudzić się pełnym energii?

Już ponad 4 tysiące amatorów biegania potwierdziło udział w tegorocznym PKO Gdynia Półmaratonie. Impreza odbędzie się 26 kwietnia w godzinach wieczornych i ma zachwycić biegaczy oraz kibiców wyjątkową oprawą trasy i mety. Start PKO Gdynia […]

Bieganie pod gwiazdami: PKO Gdynia Półmaraton z wyjątkową oprawą świetlną

Badania pokazują, że aktywność fizyczna – w tym też bieganie – obniża ryzyko rozwoju raka piersi o 25% w porównaniu z częścią kobiecego społeczeństwa, która nie uprawia żadnego sportu. Dzieje się tak m.in. dlatego, że […]

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Zaledwie 10 sekund zabrakło Martynie Galant do pobicia rekordu kraju na 5 km na premierowej odsłonie biegu BeMore5K, który odbył się dzisiaj (16 marca) na ulicach warszawskiego Bemowa. Wśród mężczyzn zwyciężył Adam Czerwiński. Do mety […]

Martyna Galant o krok od rekordu Polski w BeMore5K!

Istnieje prosty sposób na poprawę biegowej dyspozycji w ostatnich tygodniach czy dniach przed ważnym startem. Jest nim zastosowanie strategii „wyostrzania”, znanej na świecie jako „tapering”. Żadnych długich wybiegań, odpoczywamy psychicznie i fizycznie, a treningi są krótkie i intensywne.

Tapering, czyli ostrzenie pazurów przed wyścigiem

Dla wielu osób spoza stolicy Wielkopolski, start w 17. PKO Poznań Półmaratonie będzie okazją do spędzenia całego weekendu w Poznaniu. To świetny pretekst, by odwiedzić niektóre atrakcje miasta lub spędzić trochę czasu na atrakcjach przygotowanych […]

Półmaraton jako pretekst: Poznań czeka na odkrycie!

GWiNT Ultra Cross to bieg, który od lat przyciąga pasjonatów trailu i długodystansowych zmagań. Ta wyjątkowa impreza terenowa, organizowana przez Grodziski Klub Biegacza, Nowotomyski Klub Biegacza i Wolsztyński Klub Biegowy, obchodzi w tym roku swoją […]

GWiNT Ultra Cross – 10. edycja wyjątkowego biegu terenowego. Wciąż możesz się zapisać!

Prezentujemy trasę TAURON 22. Cracovia Maratonu, który zostanie zorganizowany 6 kwietnia 2025 roku. Po raz kolejny rywalizacja odbędzie się na jednej pętli, a maratończycy zawitają też do Nowej Huty. Jak ma to miejsce od 2014 […]

Od Rynku Głównego do Nowej Huty: trasa 22. TAURON Cracovia Maratonu!

LIVE: „10 dni do półmaratonu – odżywianie i trening" już w środę o 19:00
Dołącz