fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Slider > Sprzęt

Zegarek do biegania. Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

sport-3874743_1920

Zegarek sportowy to nieodłączne akcesorium każdego biegacza, który myśli o ustrukturyzowanym treningu i poprawie swoich wyników. Pokazuje nam nie tylko tętno i tempo biegu, lecz także mnóstwo innych parametrów, bardziej lub mniej nam przydatnych. Na co zwrócić uwagę, gdy stoimy przed wyborem pierwszego zegarka do biegania?

Producenci sportowych zegarków prześcigają się w ofercie coraz to nowych, bardziej rozbudowanych modeli. Nie znajdziemy już w sklepie zegarków o kilku funkcjach – te oferowane obecnie mają ich po kilkadziesiąt. Biegowy smartwatch to już nie tylko zegarek, lecz także nasz osobisty trener, przenośne laboratorium i lekarz domowy. Nasz niewielki komputer na nadgarstku może nas popędzać lub uspokajać, monitorować naszą całodzienną aktywność wraz z wahaniami tętna, obliczy nasze VO2max, poda nam także szczegółowe parametry naszego biegu, takie jak choćby długość kroku czy oscylację pionową. Tylko czy faktycznie potrzebujemy wszystkich tych funkcji?

Nie tylko liczba

Podobnie jak w przypadku telefonów komórkowych, obecnie oferowane zegarki sportowe mają o wiele więcej funkcji niż jest nam to realnie potrzebne. Niekiedy o wielu z nich nie mamy nawet pojęcia. Wydaje się więc, że stojąc przed wyborem zegarka do biegania, powinniśmy patrzeć na coś zupełnie innego niż bezwzględna liczba dostępnych funkcji. Jedno jest pewne – te najpotrzebniejsze dostaniemy na pewno, bez względu na to, na jaki zegarek padnie nasz ostateczny wybór.

Zegarek w cywilu

Być może nie najważniejszym, jednak niebagatelnym pytaniem jest: czy zamierzamy używać zegarka tylko na treningi, czy może także na codzień, do „cywilnych” sytuacji? Niektóre modele, takie jak choćby Polar V800, są bardzo estetyczne i nienachalne wizualnie – można je nosić dosłownie do wszystkiego. Przydaje się to osobom, które po pierwsze chcą, aby ich zegarek liczył im wykonane w ciągu dnia kroki, a po drugie takim, które chcą mieć… po prostu zegarek. Z kolei niektóre modele, choćby Garmin Forerunner 910xt czy 920xt to już „busola”, do tego wydająca dźwięki jak game boy albo tamagotchi. Do sukienki ani garnituru raczej go nie zakładajmy.

Potrzebna przymiarka

Skoro zaczęliśmy już od kwestii wizualnych, pójdźmy dalej w tę stronę. Jeśli kupujemy zegarek przez internet, a nie widzieliśmy go wcześniej na żywo, możemy być nieco zdziwieni. Zegarki sportowe potrafią poważnie się różnić gabarytami. Jedne są dość płaskie i dobrze wyglądają nawet na drobnym nadgarstku, inne są duże i szerokie, a do tego stosunkowo cięższe. Zdecydowanie polecamy przymierzyć się do swojego wymarzonego zegarka, zanim podejmiemy ostateczną decyzję o zakupie. Funkcje poszczególnych zegarków w obrębie jednej marki nie będą różnić się aż tak mocno, jak ich gabaryty i kształty.

Bieganie i nie tylko

Czy bieganie jest jedyną dyscypliną którą uprawiamy? Każdy zegarek sportowy ma funkcję mierzenia parametrów biegu, jednak nie wszystkie oferują także pomiary innych dyscyplin. Wiedzą o tym zwłaszcza triathloniści, którzy potrzebują zegarka także do kolarstwa, pływania w wodach otwartych oraz pływania na pływalni. Na rynku jest wciąż niewiele zegarków, które są w stanie zmierzyć pokonane długości pływalni, rozpoznać styl lub zmierzyć dystans pokonany w jeziorze czy morzu. Triathloniści mają więc nieco zawężone pole manewru w kwestii wyboru zegarka. Biegacze mogą wybierać do woli. Z kolei jeśli oprócz biegania, lubimy również pojeździć na rowerze, sprawdźmy, jakie opcje rowerowe oferuje nasz sprzęt w tym zakresie. Czy wystarczy nam, że podczas jazdy rowerem będziemy trzymać zegarek przypięty na nadgarstku? Jeśli nie, to czy da się go komfortowo przypiąć do kierownicy lub przełożyć go na kolarski uchwyt?

Dodatkowe akcesoria i kompatybilność

Często możemy zakupić zegarek w zestawie z różnego rodzaju akcesoriami. Poza paskiem tętna, oferowane bywają np. czujnik kadencji, zarówno biegowy, jak i rowerowy. Jakkolwiek trudno dyskutować z sensem posiadania pulsometru, tak w przypadku innych akcesoriów doradzamy rozsądek i powściągliwość. Jeśli któryś ze sprzętów zobaczyliśmy na oczy pierwszy raz dopiero w sklepie, prawdopodobnie – cóż – nie potrzebujemy go. No, ale kto bogatemu zabroni?! To, oczywiście, półżartem. Zastanówmy się, jakich akcesoriów i funkcji będziemy potrzebować na przykład do roweru. Czy nasz zegarek połączy się z pomiarem mocy w rowerze? Czy jest kompatybilny z naszym smartfonem, żebyśmy mogli łatwo wrzucać zapisy treningów do aplikacji?

Skuś się na testy

Poza przymiarką, warto już w sklepie przetestować swój zegarek. Jeśli na miejscu nie ma takiej możliwości, zapoznajmy się z prezentacją dostępnych funkcji chociażby poprzez film na YouTube’ie. Dlaczego? Warto zawczasu wiedzieć choćby to, w jaki sposób można lapować, czyli zaznaczać kolejne okrążenia czy odcinki. Niektóre zegarki łapią lap poprzez klepnięcie w ekran, innym trzeba nacisnąć odpowiedni przycisk. Oczywiście, jest to głównie kwestia przyzwyczajenia, ale także osobistych preferencji.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Joanna Skutkiewicz

Podoba ci się ten artykuł?

1 / 5. 1

Przeczytaj też

21 Cracovia Maraton to więcej niż tylko bieg ulicami miasta – to podróż pełna emocji i niepowtarzalnych widoków. Przygotujcie się na niezwykłą przygodę, podczas której wzrok warto trzymać ponad szerokie ulice stolicy Małopolski. Zapraszamy do […]

„Z historią w tle” – taka właśnie jest trasa 21. Cracovia Maratonu. Poznajcie szczegóły!

Wielka biegowa euforia nad Wisłą! Do startu 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego zostało niewiele ponad tydzień, a listy startowe „połówki” i „piątki” wciąż się wydłużają! W sumie na obu dystansach zamelduje się prawie 20 tysięcy biegaczy. […]

10 dni do biegu i niemal 20 tysięcy uczestników na listach startowych!

Czy nowoczesne buty startowe muszą mieć w swojej konstrukcji karbon, żeby zapewniać świetną dynamikę? Jak się okazuje – niekoniecznie. Udowadnia to Saucony Endorphin Speed 4, który ma płytkę… nylonową. Czym charakteryzuje się to rozwiązanie, jak […]

Saucony Endorphin Speed 4 – buty z płytką, która daje szybkość i sporo… przyjemności [RECENZJA]

Gościem kolejnego podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Greg Albrecht – coach i doradca biznesowy, przedsiębiorca, który wylicytował start z numerem „1” w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim zasilając konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. […]

Sport jest niezbędny do życia i do prowadzenia biznesu. Greg Albrecht

Zapraszamy Was na transmisję LIVE, będącą integralną częścią naszej akcji treningowej, mającej przygotować Was do udziału w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim. W trakcie spotkania z doświadczoną dietetyczką, a także pasjonatką biegania, Agnieszką Tokarz, odkryjecie tajniki […]

Dieta i trening na 10 dni do 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego [LIVE]

Istnieje prosty sposób na poprawę biegowej dyspozycji w ostatnich tygodniach czy dniach przed ważnym startem. Jest nim zastosowanie strategii „wyostrzania”, znanej na świecie jako „tapering”. Żadnych długich wybiegań, odpoczywamy psychicznie i fizycznie, a treningi są krótkie i intensywne.

Tapering, czyli ostrzenie pazurów przed wyścigiem

Patrycji Wyciszkiewicz chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To utytułowana i ambitna sprinterka, która startując na najwyższym poziomie nam, kibicom, dostarczyła wielu pięknych emocji. Dziś Patrycja walczy o powrót do najwyższej ligi i za główny cel […]

Na bieżni czuję się jak rekin na polowaniu. Patrycja Wyciszkiewicz nie tylko o powrocie do formy

Już za nieco ponad miesiąc krakowskie ulice wypełnią biegacze podczas 21. Cracovia Maratonu oraz towarzyszącemu mu sobotniemu Biegowi Nocnemu na 10 km. W tegorocznej edycji uczestnicy będą mieli okazję pokonać dystans w ekologicznych koszulkach technicznych […]

Pokonaj trasę 21. Cracovia Maratonu lub Biegu Nocnego na 10km w oficjalnej koszulce!